半个月不排便，“屎”都到哪儿去了？一直憋着没排出来会如何？ _健康小知识

现代人工作太过繁忙，忙起来忘记吃饭，忘记和朋友联络感情，忘记注意自己的饮食，以至于身体总是会出现各种各样的问题，比如便秘。这种症状严重时患者甚至半个月都不排一次便，长期下去就可能会导致身体出现各种疾病。为了身体的健康，今天我们就来一起了解一下，半个月没排便，体内的“屎”哪儿去了？

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【半个月不排便，“屎”都到哪儿去了？一直憋着没排出来会如何？】我们先来看的就是屎产生出来的过程，当食物进入我们的身体中后，第一个到的地方就是胃部，这些食物在胃部被消化和吸收差不多时就开始到第二个地方了，也就是大肠。大肠虽然也会吸收食物，但它主要的作用还是把食物送到小肠去，这时小肠才会对食物进行二次吸收，把食物中对人体有用的部分给吸收掉，剩余的食物残渣和垃圾就会被送到最后一个地方，也就是直肠。
一般食物到达直肠以后，基本上在人体的环游已经结束了，食物内主要的成分也都被一网打尽了。不过，这些消化和吸收过的食物残渣并不会立即被排出去，而是要继续等待其他食物残渣的到来。一直等到“屎”积累的足够多了，它们就会告诉大脑，让大脑把大门打开，这样才能够离开人体。
一般来说，整套流程下来大概要用一天半的时间，换一个角度思考，就是你今天拉出的大便其实是前一两天产生的垃圾。如果按照这个角度来看，人体排便次数也就是一两天排便一次。据调查，不管是一天三次还是七天三次，都在正常的范围内，可半个月还没有排便那就不正常了。

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我们再回归到刚开始的问题，半个月没排便， “屎”去了哪里，通过刚才的了解，你可能就发现没被排出去的大便一直都留在人体里。而这些没被排出去的地方最有可能聚集在直肠这里，这也就能解释，为什么有人长时间没排便，肚子会看起来鼓鼓的问题。
我们再根据这个流程推理一下，如果屎一直憋着没有排出来会如何？
直肠里面的屎会越来越多，只要没有达到肠道承受的极限，人体也就不会有太大问题，垃圾会一直堆积在直肠里。可一旦直肠内的垃圾过多，以至于其无法承受以后，这些垃圾就只能往小肠堆积了，最终就会导致小肠对这些垃圾再次进行吸收。如果堆积还在持续，就会给身体释放一些信号，让身体控制饮食。

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这样人体的食欲就会下降，小肚子也一直是鼓鼓的，但这并不是食物和脂肪，而是一直没有被消化的食物残渣，也就是屎。因此，半个月都没有排便的人，在饮食上就会有一次出现，小肚子也会给出警示。
所以，一旦有便意就应该及时把它给排出去。如果半个月都没有排便，就说明出现了便秘症状，通过了解知道便秘会对直肠的健康造成影响。因此在日常应该做好通便措施，例如提肛运动，也可以吃一些含有大量纤维素的食物，例如香蕉、西红柿等，但香蕉每天最多吃两根即可，太多肚子会产生不适。你也可以在每天早起时喝一杯蜂蜜水，到了晚上喝点酸奶，这样才能让身体排便更通畅。

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总之，没排出的大便留在身体内会对身体健康造成危害。为了身体的健康，建议大家在平时不要久坐，并且多加运动，做好排便通便的措施，只有预防便秘的出现才是对身体最健康的行为。返回搜狐，查看更多