导读：这汤一碗15|这汤一碗15，贵点女生也要常喝，补水养颜淡色斑，一周喝3次最好导读：这汤一碗15

导读：这汤一碗15 ，贵点女生也要常喝，补水养颜淡色斑，一周喝3次最好。夏天是我最喜欢的季节，因为到了夏天可以吃很多当季的水果，喝着比较凉爽的冷饮，晚上约上几个朋友吃一顿烧烤，真的太幸福了。可是我老婆却非常讨厌夏天，因为到了夏天的天气比较热，出门太阳很大，每次出门都要做好防晒，要不然皮肤就会被晒伤，每次出门回来晚上都要用好多护肤品来保养皮肤，相信很多女生朋友都有这样的烦恼。夏天天气热，外面的紫外线比较强烈，很容易让皮肤晒伤，很多女生会适用护肤品来养护自己的皮肤，其实护肤品只能让皮肤表面变得光泽，要想让皮肤从内到外变好，建议大家采用食疗的方式。今天为大家分享一道木瓜牛奶炖桃胶，具有很好的美容养颜抗衰老，补水嫩肤淡色斑的功效，很适合女生食用。

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木瓜牛奶炖桃胶不仅好喝，而且营养价格很高，一碗虽然15元，可是贵点女生也要常喝。木瓜中含有丰富的维生素C和木瓜酶，不仅可以减肥瘦身，而且还具有美容养颜的功效，可以让皮肤变得光泽细腻，具有很高的食用价值。桃胶富含丰富的胶原蛋白，食用之后可以快速的将这些胶原蛋白利用吸收，可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得白皙水嫩，而且桃胶的热量比较低，对减肥帮助很大。牛奶中含有丰富的铁、铜、维生素A ，具有很好的美白嫩肤功效。将这三种食材放在一起炖成汤，简单快手，三天两头喝一碗，比用护肤品强多了，具有很好的美白肌肤，淡化色斑的功效，一周喝三次最佳，下面将详细的做法分享给大家。

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【木瓜牛奶炖桃胶】食材：木瓜半个、桃胶6颗、冰糖少许、牛奶200毫升、水适量。做法：1、将桃胶用清水冲洗干净，然后放在水中浸泡12小时左右，浸泡好之后将桃胶里面的杂质去掉，清洗干净备用。

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2、将木瓜对半切开，去掉木瓜的外皮和籽，然后用刀将木瓜切成大小均匀的块状备用。

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3、准备一个煮锅，锅中倒入适量的水，开大火将水烧开，然后将桃胶放入锅中煮15分钟，然后加入木瓜和冰糖继续煮。

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4、等锅中的木瓜煮至变软糯，然后将准备好的牛奶倒入锅中，用勺子搅拌均匀，关火即可食用。

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木瓜和“它”天生一对，三天两头喝一碗，美白肌肤抗衰老，快收藏。养护皮肤不要只会用护肤品，食补也是一个重要方面，试试这道木瓜牛奶炖桃胶，做法简单快手，美容养颜淡色斑，快试试吧。这里是小猴子教你做菜，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个关注，每天为大家分享不同的美食做法和技巧，让你爱上美食，爱上做饭，我们下道美食见。
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