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膨化类食物。膨化类的食物，我们也是不能经常食用的。尤其是一些方便面，薯片等。这些食物，之所以会膨化，主要也就是经过油炸之后，炸干了里面的水分。从而，就会延长保质期。但是，这些食物吃多了，很容易就会导致我们的衰老速度有所增加。很容易就会导致我们出现动脉硬化，导致脂肪在腹部开始堆积等情况，对自身健康不利。
【 膨化类|10种食物是“催胖神器”，若想减肥，吃一口都让你长肉，不胖才怪】所以，常吃这10种食物的女孩子们可是要注意了！这几种食物可是“增肥神器”，很多人却天天都在吃，难怪你再怎么努力还是一直瘦不下来！

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