经常听人说：“爱出汗就是肾虚的表现。|出汗多就说明肾虚？你收到过肾脏发出的“求救信号”吗？经常听人说：“爱出汗就是肾

经常听人说：“爱出汗就是肾虚的表现。 ”
实际上，这样的说法太过片面，出汗多不一定是肾虚。
出汗是人体正常代谢的一种形式，很多人都会出汗，这是非常正常的现象。
当你精神紧张时，也会引起发汗。
如果你有夜间盗汗的情况，可能就是肾阴虚了。
夜间盗汗一般是出现在半夜，汗液布满胸部、背部、大腿，汗量大，醒来汗止。平日经常会出现失眠、手脚热、口干等症状。

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此外，一旦出现这些表现，很可能是肾脏在“求救”：出现水肿
大家都知道肾脏是身体代谢水的重要器官，一旦出现问题，排出水分就会受到阻碍，而积蓄在体内的水分，会导致一些部位水肿。
如果你早上起来发现眼皮浮肿、双脚浮肿、双腿浮肿等，可能是肾脏出问题了。
2、夜尿增多
在正常饮水情况下，夜尿3次以上，且小便无力、淋漓不尽，要警惕肾脏病变。

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3、精神不佳
如果你的情绪常常难以自控，容易发怒、烦躁、焦虑、抑郁、头晕等；还时常精力不足，总想闭目养神，但却不易睡着，睡着了又易醒，可能是肾虚。
4、全身疲乏
如果你总是全身疲乏无力，免疫力降低，易患感冒，不耐疲劳，胸闷气短，上楼两腿无力发软，腰酸背痛，骨骼与关节疼痛，可能是肾虚。

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5、尿液性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。
如果尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色，或者尿中泡沫多且经久不散，则说明可能有血尿或蛋白尿，需要去肾内科进一步检查。
6、脚后跟疼痛
在没有伤口或是长时间走路的情况下，脚后跟出现疼痛，可能与肾虚、肾气亏损有关。
7、脚指甲发白、发黄
当你的脚指甲的颜色发白、发黄，可能是肾脏受损引起的。
肾脏受损，会使人体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱，导致体内水分滞留，产生湿气。
8、小脚趾收缩无力
肾脏神经始于小脚趾，很多经络遍布于脚底和脚趾。
如果你的小脚趾收缩无力，不能随心所欲，也可能是肾脏出问题了。
一旦出现这些信号，要多关注肾脏健康。
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