父母|这四大杀手正毁掉孩子视力，不是电脑也不是手机，八成父母不知道( 二 ) 孩子|不良习惯

而侧卧也是同样的道理。最正确的睡姿是应该保持仰睡，避免对眼睛造成过于沉重的负担，从而让避免近视或者避免近视的加深。

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宝宝如果出现了近视应该咋办？家长别病急乱投医，学会应对很关键
面对孩子近视，父母首先要做的就是平复自己的心情，要知道近视是现在孩子们常见的一种现象，但也不意味着任其发展。总的来说，做好“一查一练三注意”是关键。
1)一查
父母在判断自己的孩子是不是近视时不要自己给自己下结论，而是要去专业的机构或者医院进行科学的检查，而不是火急火燎地带着孩子去配眼镜。
在排除了假性近视和其他的原因后，在医生的嘱咐下，根据自家孩子的表现和近视度数的变化情况，合理调整，控制近视的进一步发展。

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2)一练
注意不要让孩子长时间盯着一件事情过久，即使是看书也不可以，每天要保证一定时间的户外活动，一般建议是两个小时以上，同时可以尝试进行一些球类活动，如乒乓球或者羽毛球，锻炼孩子的眼睛灵活度。
3)三注意
注意时间的搭配
如看书写字40分钟后，电脑电视20分钟，手机10分钟后，注意让孩子有5~10分钟的休息时间，做做眼保健操，转动一下眼球，都是一种很好的控制方式。

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注意学习环境
孩子看书写字时，注意周围环境不应该过暗和过于刺眼，让孩子在一种较为舒适的环境下看书学习。
注意用眼姿势
眼离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。这些孩子具体用眼姿势，需要父母多叮嘱，帮助孩子养成科学的用眼姿势。
衷心祝福所有的孩子都能养成一个好的用眼习惯，拥有一双动人明亮的眼睛。
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