体检查出肾结石怎么办？4个方法，或能让石头离开身体( 二 )

2、适当多喝水
存在肾结石的患者医生一般会建议每日排出约2L的的尿液，确保患者每日的饮水量充足，有助于稀释尿中的结晶结石和冲刷尿路。
3、调整饮食
饮食上要注意减少摄入富含草酸盐、高蛋白的食物，如菠菜、坚果、秋葵、甜菜、动物内脏等都要少吃，同时要减少盐分的摄入量。
4、复查
被查出患有结节的人群，建议每隔半年进行一次复查，哪怕是身体没有不适症状的情况下，也要定期进行复查。

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肾结石发作时会给患者带来“多么痛的领悟” ，而生活中的一些不良习惯就是诱发它出现的元凶。想要预防肾结石，一定要多喝水，不能长期拿其他饮料来替代饮用水。。
参考资料：
[1]《茶水能代替白开水吗？》.九派新闻.2021.10.25
[2]《多喝茶，喝绿茶！天津医科大学团队发现，多喝茶与脑出血风险降低34%相关丨临床大发现》.奇点网.2022.7.2
[3]《错误饮水竟致人晕厥？假期出游，营养专家教你正确饮水》.新京报.2022.4.3