肾好的人,身上会有着4个特征,赶紧看看你占了几个?( 二 )

●避免使用肾损伤药物
老年人、糖尿病、高血压、痛风、肝病以及肿瘤人群，发生肾损伤的风险会比普通人要高不少，对于这些人群而言，日常用药需要特别注意。尤其是一些镇痛剂、抗生素类、造影剂以及中药的应用，特别需要谨慎，一定要有专业医生指导。
在生活中，肾脏好的人往往会在身体上也有表现，如果你身上有这四个特征的话，多半是在提醒肾功能健康。

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四、肾好的人，身体往往有这4个特征
如果肾脏有以下4个特征，说明你的肾还很好。
1、尿液颜色和尿量正常
肾脏是我们体内负责代谢水液的器官，肾功能正常的情况下，每日的排尿量至少应该在1~2L ，尿液的颜色则应该是清浅的黄色，喝水量少时尿色会加深，但还是清透的。如若发现尿液内存在泡沫或较为浑浊时，则需要警惕是肾功能出现了异常。
2、早期身体不浮肿
肾功能异常会导致体内的水液代谢出现问题，大量的水分在体内难以排出会蓄积在身体各处，其中眼皮、小腿是最容易出现水肿的部位，因为这些部位的组织间隙较松，容易让水分“有机可乘” 。当发现晨起时身体的浮肿很长时间难以消失，一定要引起警惕。
3、皮肤光泽
健康的肾脏可以让体内的代谢废物及时排出，皮肤也会因此而变好。肾功能好的人皮肤看起来会特别的有光泽度，一些皮肤晦暗、眼眶发黑的人则可能是在提示肾功能受损。
4、精力充沛
肾功能正常时，可以将体内一些代谢废物及时排出，让身体内环境维持在健康状态下，整个人都会处于轻松的状态下，十分的精力充沛。肾脏健康对于我们每个人来说都非常的重要，生活中一定不要滥用药物，避免给肾脏健康带来不必要的损伤。
参考资料：
[1]《肾病专家提醒您！胡乱吃药危害大——论药物性肾损害！》.秦皇岛市中医医院2018-07-21
[2]李明喜.如何避免药物性肾损伤[J].健康指南：医疗保健服务,2015:52.
【肾好的人,身上会有着4个特征,赶紧看看你占了几个?】[3]《伤肾药物大盘点》.西南医大中医院静脉用药调配中心2020-06-01