吃芹菜为什么不吃叶子,其中的原因不知道( 二 )

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2、芹菜饺子
材料:芹菜1000克 , 水发香菇150克 , 豆腐干100克 , 鸡蛋4个 , 葱末50克 , 精盐1克 , 胡椒粉5克 , 白糖15克 , 味精15克 , 香油50克 , 精练油150克 。 步骤:芹菜洗净 , 切为细末 , 用精盐腌渍后 , 挤干水分 , 水发香菇、豆腐干均切细粒 , 鸡蛋磕入碗中 , 加精盐搅匀成蛋液;炒锅置火上 , 放入精练油烧热 , 倒入鸡蛋液摊匀煎熟 , 起锅晾凉后剁碎 , 加入芹菜、水发香菇粒、豆腐干粒和匀 , 再加入葱末、精盐、胡椒粉、白糖、味精、香油等拌匀 , 素菜饺子馅即成 。

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结语:由此可见 , 不管是芹菜青菜还是芹菜叶子 , 营养价值都非常丰富 , 而且烹饪方法也很多 , 大家可以根据自己的喜好来制作不一样的美食 。 虽然芹菜适合大部分人群食用 , 但是也有部分人群是不建议吃芹菜的 , 比如 , 患有肠胃疾病的患者 , 血压偏低的人群 , 正在备孕期的男性以及芹菜过敏的人群等 , 应该尽量避免食用 , 否则会对身体健康产生不良影响 。
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