小米粥|孩子脾虚积食少碰“小米粥”?劝告:这2类食物要少吃,脾虚易生病( 二 )


酸酸甜甜水果味 , 孩子爱吃 , 家长放心 。
2.按摩脾胃
孩子有积食时 , 家长可以学习中医上小儿推拿手法 , 睡前帮助孩子摩腹、推拿3-5分钟 , 不仅可以助消化 , 还可以让孩子睡的香 。
3.多运动
孩子吃过饭后 , 不要立即睡觉或躺着 , 可以带孩子出门遛遛弯 , 散散步 。 可以让食物更好的消化 。