正常情况下每天保证8杯水的饮水量 ， 对身体健康十分有益 。
水进入人体内 ， 可以稀释血液中的毒素含量 ， 减轻肝细胞负担 ， 还可以有效的使体内代谢出的垃圾排出体外 ， 不会堆积在体内 。
补充水分的同时 ， 还可以为肝脏营造出湿润的代谢环境 ， 让肝细胞工作速率提高 ， 日常多喝水 ， 能够帮助肝脏细胞修复 ， 使肝脏更加健康 。
参考文献：
王敏 ， 中西医结合治疗肝硬化患者43例．中西医结合杂志 ， 2017 ， 11.12；16(9)：553
刘凯旋．中医药治疗肝硬化124例临床观察．北京中医 ， 2013 ， 9.16；(4) ， 42

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