血糖|“天然胰岛素”被公布,这种蔬菜1周吃上几次,或能助你血糖平稳( 二 )


小贴士:
想要降血糖 , 适度的运动是少不了的 , 不过需要注意的是 , 选择运动方式时需要结合自身承受能力 , 尽量选择一些有氧运动 , 强度不要太大 , 运动至微微出汗即可 。