阻塞性细支气管炎，一种罕见的疾病，你了解吗( 二 )

运动要领：双脚打开，与肩同宽，从上向下放松。双手转圈向前，慢慢地抱起身体，在胸前合掌。前进，左右开启。转掌心下地，握拳。轮流放松肩、肘、腕、指。反复7次，恢复静止状态。
②韦陀献杵第二势：疏通手少阳经筋，而与此经筋相对应的是手少阳三焦经。手少阳经筋起于手小指、无名指，养生法曰：“两手托天理三焦。 ”常导三焦经，能及时消除疲劳，提高上、中、下三焦的气化作用，「上焦如雾，中焦如泥，下焦如泥」。
步态要领：双脚分开，略宽于肩，下蹲形成大马步。双手合十，双手合十，双手放在胸前。向上托起，向左、向左、向下。运动要领：依次放松肩部、肘部、腕部、指头，同时缓慢起身。反复7次，恢复静止状态。
③收势：足太阴脾经是收势的导引，其对应的是足太阴脾经。脾经和胃经相辅相成，养生之道曰：“调理脾胃须单举。 ”此法可在饭前、餐后做，脾胃为后天之本，常做左右单举有醒脾养胃之功效。
3、动作要领
双手抱于身前，将双手置于胸前。右掌心向上，上托过头。左手向下，双目从下掌的虎口看向左脚跟。双手在胸前交替。左边的掌心向上，上托过头。右掌向下，双眼从下掌的虎口望向右脚。左、右各各7次，恢复至放松站立。双手在身体前面合掌。揉掌，待掌心发热后，拍7下。在内关、外关处按顺序拍左右手7下。按顺序拍环跳，足三里，三阴交7次。双手从身体侧慢慢上举，到头顶处握拳引导下落。肩部依次放松肩部、肘部、腕、手指，恢复放松站姿。
三、其他疗法以及护理
1、其它疗法
尽早进行肺泡灌洗，可以减少气道炎症因子、炎症细胞的数量，并能清除和坏死细胞。如果患者长期有严重的气流阻塞，严重的肺功能下降，对氧依赖性很强的患者，可以考虑进行肺移植。 BO后期的情况多是不再发展，肺移植的患者很少。

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2、每日护理
【阻塞性细支气管炎，一种罕见的疾病，你了解吗】阻塞性细支气管炎病情迁延易反复发作，家长应做好心理准备、气道护理、呼吸锻炼锻炼计划、加强居家护理是减少反复感染的关键。
3、呼吸道护理
家里配有雾化泵、吸氧、吸痰装置，配有空气湿化的加湿器。要时常叩背，帮助排痰。按下俯卧位按摩[7] ，患儿面朝操作者，便于观察呼吸和面色；叩背手法是握拳成空杯状，自下而上，自外向内敲击，避开骨隆突部位，利用重力作用将气道深部分泌物排出。
4、进行呼吸运动，增加肺功能
教孩子吹口哨、吹纸牌游戏，教孩子缩唇呼吸和腹式呼吸，有利于孩子充分释放残气。也可以选择上梯式或走动式，梯级和步行时间视身体情况而定。尽量选择空旷、有水、有树、人员少的公园，空气清新，利于呼吸。
年幼儿童以行走、爬行、翻滚等运动为主，逐渐选择踢物游戏、捉迷藏、跑跳游戏等运动，以增加肺活量。若有呼吸困难，暂停游戏，吸氧直至缓解。 2~3岁的儿童，可以选择玩滑梯、攀爬架、蹦蹦床等游戏，在训练时多鼓励。

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结语：只要我们睡眠好、营养均衡，增强机体抵抗力。养成午睡习惯，晚餐不要吃太饱，睡前不要做剧烈的运动，创造一个良好的睡眠环境，制订高蛋白、维他命、低脂三餐食谱，确保营养均衡，多吃时令水果。我相信，阻塞性细支气管炎也不是那么可怕。