一项研究称：10%左右受访青少年从不锻炼眩晕

中青报·中青网记者邱晨辉
【一项研究称：10%左右受访青少年从不锻炼】一段时间以来，青少年的睡眠、锻炼、心理健康等问题备受瞩目，中国社会科学院大学和社会科学文献出版社前不久联合发布了中国青少年健康行为研究报告，其中提到，有20%左右的受访青少年处于负向心理状态，生活满意度和社会适应性较差，在社交、自信心、自尊等方面存在问题；超过60%的受访青少年有过情绪低落、容易发脾气、感觉紧张等经历， 10%左右的受访青少年每天都会出现上述状态。
“我国青少年心理健康和社会适应问题迫切需要解决。 ”研究报告主编、中国社会科学院大学价值观与健康教育中心主任周华珍表示，这些结果是课题组根据2020年调查数据研究而来。报告采用了“世界卫生组织——学龄儿童健康行为”研究模型，结合我国国情和青少年健康现状展开相关问卷调查研究。课题组分别于2010年在全国13省市， 2020年在全国10省市开展调查研究，形成了此次研究报告。
根据该项研究，在睡眠方面，受访青少年平时晚上的平均睡眠时间为7.7小时，不足通用最低标准的8小时；在身体锻炼方面，受访青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进行较剧烈运动的天数为2.8天。与2010年相比，我国青少年参加体育锻炼的状况有所好转，总体处于中等偏上水平。但仍有10%左右的受访青少年从不锻炼身体，上网、做作业等久坐时间较长，这部分青少年身体健康状况不佳的可能性较大。
“在健康相关行为方面，我国青少年整体情况良好，但仍有部分学生存在饮食不规律、营养不均衡、体育锻炼时间和强度不足、休闲活动时间较少、活动内容单调、睡眠质量不高、睡眠时间不足等问题。 ”周华珍说。
她告诉记者，课题组通过数据研究结果和讨论，确定了青少年心理健康和幸福感的四个主要可改变的决定因素，以及风险行为模式、欺负、伤害、物质性成瘾行为和精神性成隐行为、逃学和学业失败的预测因素。这四个决定因素并不是大多数传统预防计划中通常针对的“风险因素” ，而是四个保护性（复原力）因素，开发“青少年复原力”作为一种新的创新干预模式，旨在减少青少年暴力、伤害、风险行为和逃学，主要侧重于增强青少年健康与福祉的最优先决定因素，下学期计划在学校开展“青少年复原力”健康促进干预活动。
国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童处处长曾国强表示，当下儿童成长面临的最主要的三个问题是“出生缺陷”“超重和肥胖”“儿童的早期发展” 。他说，解决这些问题，需要社会各界与相关部门做好预防措施、防患于未然；也需要完善相关基础设施，做好基本保障工作。同时要加强相关科学文化知识的宣传，推动保护儿童成长体系化、专业化、科学化。
清华大学健康中国研究院副院长程峰教授谈了当前数字媒体对青少年健康的深刻影响，尤其是当前存在通过电子媒介向青少年销售烟草和酒精饮料的问题，他呼吁政府从政策层面关注电子媒介对青少年健康的影响。
研究报告编撰者之一，中国社会科学院大学副校长张树辉介绍，针对研究显示的问题，课题组建议，构建政府、社会与家庭有机统一的健康教育体系；提高青少年健康素养，开展健康促进活动；提高教师和父母的健康素养营造健康的学校环境和家庭氛围；积极引导青少年树立科学的健康观念，倡导健康的生活方式。
他以提高青少年健康素养，开展健康促进活动为例，研究结果表明，青少年健康问题与社会经济发展水平有关，与家庭氛围、学校环境、同伴交往等因素也有关。张树辉称，要积极营造全社会关注青少年健康的环境，把儿童优先发展放在首位，鼓励和接纳青少年开展健康教育和健康促进活动，根据性别、年级、地域差异，结合当地文化，有针对性地优先开展营养膳食、久坐、物质沉迷网络和精神沉迷网络、伤害、暴力、心理健康等方面的讲座和健康促进活动。