身体有这5个表现，说明湿热比较严重了，教你1招，搞定一身湿热

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当你的身体有这5个症状的时候呢，说明体内的湿热比较严重了。今天贾医生就来教你1招，搞定一身湿热！

第一个，头面部容易出油。湿热之邪重浊黏腻，也会让人变得非常的油腻，头发和脸上都很容易出油，前天洗的头第二天就油的不能看了。

第二个，容易疲惫困倦。湿热比较严重的人呢，他会很容易疲惫，四肢跟灌了铅一样不愿意动弹，就算作息规律，也还是会很困倦乏力，提不起来精神。

第三个，食欲不振。湿热容易影响脾胃的运化功能，不仅会让人吃不下饭，而且一吃饭就胃胀，嗳气，消化不良等等。

第四个，舌苔黄腻。体内有湿热的人呢，他的舌苔会比较厚腻，并且颜色发黄，嘴里老是感觉黏腻不清爽，还可能伴有口干口苦，口臭的问题。

第五个，大便黏腻。湿热比较严重的人呢，排便会很不顺畅，大便不仅秽臭难闻，而且黏腻不成形，容易粘在马桶上。
那如果你出现了上面的症状呢，也不用太担心，下面我就来教你怎么搞定湿热。

【身体有这5个表现，说明湿热比较严重了，教你1招，搞定一身湿热】在中医看来啊，湿热跟肝脾的关系最为密切了。肝主疏泄，可以让体内的气机保持畅通，脾主运化，可以运化体内的水湿。那如果肝气郁结，气都堵在那过不去，就会郁而化火，滋生内热；并且呢肝气郁结也会影响脾的运化功能，进而导致水湿内停，湿气和火一搅和，就形成了湿热。
所以我们想要清理湿热啊，一个是要让疏通肝气，把火灭掉，另一个是要让脾的运化功能恢复正常，把体内的湿气排掉。

我们可以参考一个龙胆泻肝丸，它里面的龙胆草和柴胡可以疏肝理气，黄芩和栀子可以清热泻火，泽泻和车前子可以利水渗湿，排掉体内多余的湿气，再加上当归和地黄来滋阴补血，甘草调和诸药，祛邪的同时呢，还不会损伤正气。所以它对于肝气郁结导致的肝胆湿热呢，就有比较好的调理效果了。
在把体内的湿热邪气清理干净之后呢，我们还需要做一些“善后”工作，可以搭配一个四君子丸来健脾益气，增强脾的运化能力。脾胃强健了，就能化生足够的气血去充养身体，帮助身体恢复。

不过呢，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药一定要先辨证，如果你不清楚自己的情况啊，就还是不要乱用了。感谢大家的观看，我们下期再见！