汽车尾气|吃一次相当于10斤猪血，呼吸科医生：肺不好的人常吃，清除肺污，肺越来越强壮猪血|肺癌|病变

今年56岁的张阿姨，是一个退休工人。平时儿子女儿都在外地工作，老伴还在上班，平时张阿姨一个人在家实在无聊，所以退休后就主动报名了十字路口指挥交通的志愿者工作。虽然这个工作没有任何收入，但是张阿姨还是非常认真的对待，平时除过刮风下雨外，只要是高峰期，张阿姨都主动戴好袖章，去指挥交通。

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但是没想到的是，这么热心的张阿姨，2个月前因为频繁的出现咳嗽的情况，一个月也不见好，所以赶紧去检查，竟然查出来肺癌！这让张阿姨一家人非常意外。

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"我妈妈平时也不吸烟也不喝酒，为什么就被查出来肺癌呢？"医生了解了张阿姨的习惯后，耐心的给张阿姨的儿女解释道：平时张阿姨每天在高峰期指挥交通，马路上车来车往有大量的汽车尾气、灰尘等，而张阿姨没有做好防护，长期吸入这个污染气体，或是张阿姨肺癌的主要原因。因此医生提醒道：生活中大家一定要注意避开一些污染的气体，避免肺部积毒，长期累积导致病变。
4种"气"很伤肺，容易诱发肺病出现，劝你尽早远离！
汽车尾气
环境污染对人们的肺的危害不亚于吸烟。汽车尾气是环境污染的一个重要方面。其有害物质主要包括颗粒物中的多环芳烃，以及二氧化硫、二氧化碳、一氧化碳等。人类长期呼吸汽车尾气，也会导致肺癌发病率显著增加。
被污染的空气

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最常见的坏天气就是雾霾天，雾霾天也走出去跑才可以说是真正的英雄!因此，当室外空气较差，雾霾指数特别高的时候，建议在家中避免雾霾。出门一定要戴防雾霾专用口罩。
油烟气
厨房油烟可以说是大量女性/男性肺部的隐形杀手，许多研究已经证实，烹饪时产生的油烟含有大量可吸入颗粒物和有毒有害物质，而女性肺癌发病率的增加与长期吸入厨房油烟密切相关。
烟草烟雾

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人们吸烟时，会在烟雾中释放出大量的有害物质，如尼古丁。当烟雾进入人体肺部时，肺部就成为一个过滤器，过滤这些有害物质。长此以往，肺部的健康会受到严重损害。
医生提醒：身体出现8种异常，或是肺脏受损的信号
1、经常鼻塞、容易感冒
2、面色发黑，嘴唇发乌
3、容易咳嗽，痰也增多
4、咽喉不清爽，老清嗓
5、毛发干枯，发黄易掉
6、大便不通畅，容易便秘
7、胸闷气短，气急气促
8、睡眠时易醒，3-5点易醒
一旦出现上述情况2个以上，说明肺已经受到损伤，积极避开伤肺诱因，在生活中做好养肺工作非常重要！
吃一次相当于10斤猪血，呼吸科医生：肺不好的人常吃，清除肺污，肺越来越强壮

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肺部的病变往往不是突然而至，而是长期刺激慢慢导致病变的一个过程。因此尤其是有吸烟、接触污染气体等人，需要在生活中积极养肺。说到养肺，很多人认为吃猪血很好，猪血疏松多孔，很多人认为可以清楚肺污，实际上猪血主要通过消化道，对清肺没有多大用。

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生活中要想保持肺部洁净，不病变，还要注意做好3件事！
主动咳嗽
每天选择一个时间主动咳嗽，可以清除肺部和呼吸道的物质自然可以保护肺部。
多喝水
多喝水可以保持呼吸道和肺部的湿润，自然可以增强其功能。这是一种保护肺部的简单方法。