西双版纳|这晚餐绝了，连盐也不加，难怪人到40还穿S码！问你服不服？补充蛋白质|西红柿

春寒料峭，乍暖还寒，办公室的小女孩们，已经穿着粉嫩的春装来了，看着真是让人赏心悦目啊！去街上转一转，轻薄夏装都已经在卖了！
然后，灵魂拷问就来了：美女们，减肥成功了吗？
“3月不减肥，5月徒伤悲”，一到春天，我就不想吃饭，开始吃“草”，晒朋友圈，网友：难怪穿S码，98斤！太自律了！
瞧瞧我的一人食晚餐，西双版纳香糯小玉米、白煮蛋、杂粮芝麻糊、芒果、西红柿，12分钟上桌，香喷喷，好吃营养还省事儿！

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这个玉米，是云南西双版纳的香糯小玉米，熟的，一打开包装，真香呢！
这玉米，糯糯的，还带着微微的甜，兼具甜玉米和糯玉米的优点，哈，不知道谁发明的，挺好吃的。

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再来一个白煮蛋，补充蛋白质，营养就够了。

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家里还剩一个粗粮馒头，是我自己做的黑玉米面的馒头，我掰碎，加黑芝麻，用迷你破壁机做了一壶黑芝麻糊，很香哦！
因为都是熟的料，所以直接加开水，用一个“果汁”键程序就行，2分钟一壶，倒了一小碗和一小杯，超省事儿！
我打得比较稀，加了2勺松子仁，就像饮料一样，好喝呀！

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芒果，甜甜的，我也很喜欢，饭后吃一个，解腻又美味！

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有人肯定会说，今天怎么没有蔬菜呀？
其实吧，蔬菜、水果营养都差不多，吃个西红柿吧，小时候的味道，既是水果，又是蔬菜，维C多多还美白，两全其美呀！

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做法简单得要命，用小电煮锅蒸玉米和鸡蛋，定时“0.2”小时，12分钟后自动进入保温状态，不用人看管。

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把馒头掰碎放入迷你破壁机内，加入2勺熟的黑芝麻。

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再加开水到刻度线，启动“果汁”键，这个程序大约2分钟左右。
如果你怕一个程序不够细，就再来一个程序好了，再加2分钟也才4分钟，哈哈！

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煮玉米和打糊是同时进行的，充分运用了统筹方法原理吧，哈哈！

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时间到了，倒出芝麻糊。
这个迷你破壁机，最大刻度线有400毫升，我正好一个小碗，一个小杯，或者一个大碗。
倒出芝麻糊后，立即倒入水，启动破壁机的“清洗”程序，这样等会儿用自来水冲洗一下就很方便，也不会糊底，也不耽误吃饭。

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哈，一个人，摆个盘，慢慢享用，好吃管饱，还能悄悄瘦！
我喜欢春天！
【 西双版纳|这晚餐绝了，连盐也不加，难怪人到40还穿S码！问你服不服？】

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