睡眠|晚上睡觉时出现3种异常，暗示血管已堵，及时检查，莫忽视睡眠

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随着生活水平的提高，心脑血管疾病越来越年轻化，但是如果血管堵塞了，那么身体就会出现各种毛病，严重时像是诱发脑梗还会危及到患者的生命安全。

血管对于中老年人来说十分重要？
血管也有使用年限，随着我们年龄的增长，机体的各个器官组织都在逐渐退化，血管也是如此。健康的血管通透有弹性，内壁光滑血液流通通畅，身体各个器官组织可以得到充足的养分供给，而年纪越大的人血管问题就越严重，血管堵塞，血管硬化等问题此起彼伏。
尤其是“三高”患者的血管受到的损伤更大，像是高血脂患者，体内的血液过于黏稠，过多脂质在血管内壁上不断堆积沉淀，形成脂质斑块，加快动脉粥样硬化，血管变得狭窄，血液流通不畅，很容易就诱发脑梗，心梗等心脑血管疾病。
睡觉时出现3种异常，暗示血管已堵
（1）胸闷气短
患者经常睡着睡着感觉自己呼吸不上来了，容易惊醒，是因为当人体的心脏和肺部器官血管发生堵塞的时候，人在睡觉的时候就会感觉胸口发闷，呼吸困难，一旦发生这种情况，应该立即引起重视，较长时间的呼吸不畅会导致脑部缺氧，严重会造成一定的脑损伤。
（2）手脚发麻
当血管发生堵塞，血液流动遇到障碍，会导致血液不能正常到达四肢，所以人就会出现手脚冰凉，发麻的情况，特别是到了晚上，人处于静止状态，血液流速就变得缓慢，血管易堵塞，手脚特别容易发麻和冰凉。
（3）流口水
睡觉的时候常有一侧流口水，除了可能是睡姿问题、口腔疾病，更可能是脑部血管堵塞所导致的。我们脑部有着大量神经中枢，主要为了控制人体的各项生理机能，脑部组织血液供应不足容易使得大脑的调控功能失控，出现单侧流口水、言语不清、眼歪嘴斜等之类的症状。
养成这3个习惯，血管疏通轻轻松松
1、有氧运动是加强心肺功能最有效的方法之一，还可以促进身体的新陈代谢。尤其我们沉积在血管内壁的多余脂质，慢慢地能逐步分解，每天要做到三十分钟以上有氧运动，比如慢跑、爬山等，都是中老年人不错的选择。
2、在日常生活中多喝水稀释血液，加快血液循环，减少血液的粘稠度和脂质垃圾，喝水的同时可以适量补充营养素乳化分解血管内壁上的脂质斑块，将其分解成小颗粒，排出体外，减少血管堵塞的可能性。
【睡眠|晚上睡觉时出现3种异常，暗示血管已堵，及时检查，莫忽视】3、对于体内血脂水平较高的患者来说要注意饮食健康，适量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有的膳食纤维可以加快肠道的蠕动，促进新陈代谢，像是玉米，燕麦这类的粗粮也可以适量的多吃一些。