腹泻|三伏暗藏的“杀机”，医生见了都说怕！赶快了解这些，少往医院跑~ 心脑血管疾病|腹泻|海鲜

“三伏”是一年中气温最高，阳气最盛，湿气最重的时节。
特殊的气候给了人体特殊的伤害，因此，三伏天常常是一年中最容易生病的日子，可谓——“暗藏杀机”。

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杀机一：一份寒气一份毒

夏季贪凉，难免受寒。

中医认为，寒气具有阴冷、凝结、阻滞的特性，是万病之源。

身体里寒气重的人一般有这样一些表现：

怕冷，四肢、关节等部位常冰凉甚至肿胀；
腹部、腰部、颈部冷痛酸胀；
受凉或用过冷食后易腹泻；
爱上火，口舌生疮、目赤、咽喉肿痛；倦怠无力，精神不振、眩晕等等。

寒气伤人范围较广，生活中常见的这些问题，都与受寒有关：

寒气会引起气血凝滞，导致各种疼痛症状发生；
寒气还能造成人体水液运行障碍，使人咳嗽痰多、腹泻、水肿、风湿；
寒气与湿邪结合形成寒湿，易导致关节疾患；
寒气和湿热结合，使人虚火上升。

而且，中医认为阴阳互相依存，一处寒则一处热，寒气容易束缚体表产生郁热。

如果你经常上火而又觉得身体内有寒气的话，那可能是虚火。

此时别急于吃降火的食物或药物，要调理好身体达到阴阳平衡，否则可能身体会越来越虚，火气越来越大。

避免寒邪伤人，唯一的方法就是——乘凉适可而止，别贪凉！

杀机二：乱吃喝，痛风发作

三伏天天气炎热，在结束一天的工作之后，大家会选择小聚，而烧烤、海鲜以及啤酒这些自然是最好的搭配。

但是，这却是广大痛风患者饮食当中的一个雷区。

因为，啤酒发酵过程中产生的成分会抑制体内尿酸的排泄，海鲜是高嘌呤食物，嘌呤正是尿酸形成的原料。

偶尔吃海鲜、喝啤酒不会必然引起痛风，但长期如此会导致体内尿酸增多，痛风就容易发生。

杀机三：保护不当，患心梗

三伏酷暑，人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；另一方面，由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
据统计，每年最热的7~8月都是心脑血管疾病发作的高峰期，且以心梗、脑卒中等急症更为多见。
因此，三高人群在此时要保持良好的作息、少食辛辣寒冷等刺激性食物、适当体育锻炼、不可长时间户外活动、高血压患者平时要监测血压。

杀机四：怕浪费，得肠炎

夏天气温高，很适合细菌繁殖，食物更容易腐坏变质。稍有不慎，就会病从口入。
最常见的，是有些放进冰箱的“隔夜菜”明明闻着没馊、吃起来正常，但其中已有细菌滋生。