肺不好，双腿会“告知”吗？若出现3种情况，或应该提高警惕 _健康小知识

肺是人体非常重要的呼吸器官，也有人体内非常重要的呼吸器官。 “华盖”的称号。
因为肺位于人的胸部，像一把大伞，保护着身体的其他内脏。

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通过呼吸外界的新鲜空气进入人体后，肺开始工作，过滤氧气，保持身体各部位的正常运转，其余无用的气体呼出体外。
因此，肺的功能非常重要，这是任何其他内脏都无法替代的，但人类的肺并没有想象的那么强大，因为近年来，许多人被告知有肺病。
无论是肺病还是其他身体疾病，预防都大于治疗。如果能提前了解肺病的先兆信号，或许能在很大程度上防患于未然。

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肺不好，腿会“告知”是吗？如有三种情况，或应提高警惕
双腿疼痛
但当你感到腿部疼痛时，大多数人可能会无意识地想到关节疾病或骨骼疾病，很少与肺联系在一起。
但如果在一段时间内发现腿部疼痛非常明显，排除骨病，可能与肺有很大关系，建议及时去医院做系统检查，不要认真对待。

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水肿
也许很多人都有过水肿的经历。如果他们在睡觉前喝早上起床后可能会出现水肿。此外，如果肺功能有问题，也可能伴有类似的问题。
而水肿往往出现在下肢，所以如果在一段时间内发现水肿非常明显，那么就要多加注意，请不要任性。
腿部有淤青
如果腿部有瘀伤，人们可能会认为这是由磕碰引起的。夏天，人们穿的衣服很薄。如果他们不小心碰到它们，就会有瘀伤。
无论如何，如果你是一个非常小心的人，几乎不会受到颠簸的影响，但仍然有严重的腿部瘀伤问题，也可能与肺有很大关系，我希望你能正确对待，不要任性。

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三种测试方法教你判断肺是否健康
1.吹蜡烛测试法
如果你想知道肺是否健康，你可以通过测量肺活量来判断。如果肺功能正常，量一般比较大。
我们没有专业的肺活量测量仪器，所以我们可以用一种相对简单的方法来测量，比如吹蜡烛，点燃蜡烛，放在距离自己30厘米的地方，深呼吸，如果可以一次吹灭，也许肺活量相对较强。

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2.屏气试验法
也可以通过屏住呼吸来判断肺活量是否强大。对于肺功能正常的人，屏住呼吸的时间可以保持在30秒以上。如果通过特殊训练，屏住呼吸的时间可以达到一分钟以上。
但是，如果你发现编辑在短时间内连20秒都达不到，可能说明肺活量不是很好，也可以说明肺部健康有待改善。
3.爬楼梯试验法
爬楼梯也可以判断肺的功能，因为爬楼梯影响有氧运动。在有氧运动的过程中，仍然需要调整有规律的呼吸。肺部健康的人一口气爬到五楼，可能只会感到喘不过气来。
但是如果肺功能有问题，可能刚爬到三楼就上不来气了，需要休息一段时间才能继续上楼。

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保护肺，生活中要注意什么？
多喝水
人的肺是一个喜润恶燥的器官，也就是说，如果体内水分不足，很容易影响肺的正常功能，甚至损害肺的健康。
因此，如果你想保持肺部，我希望你能适当地补充身体所需的水分。建议每天的饮用水量应保持在1.5万元~2000毫升左右，或许更有助于维持肺部的正常功能。