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3、鸡胸肉
【 易瘦体质|若想提高基础代谢，变成易瘦体质，建议养成这六个好习惯】鸡胸肉当中蛋白质的含量是非常高的，非常适合这种处于减肥期的人们，既能够补充优质蛋白，同时又能够缓解饥饿，还不容易增加脂肪。

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