泡脚看似很简单，却能媲美补药。我们的脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。三伏天泡脚，胜过吃补药，用三物泡脚，除湿驱寒活血通络！

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一、生姜
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

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二、艾草
艾草具有护肝利胆、活血化瘀、祛风散寒的功效，使用艾草泡脚能够促进人体血液循环和新陈代谢，从而加速湿气和寒气的排出，缓解湿气较重引起的一系列不适症状，对身体健康大有裨益。

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三、花椒
【 三伏天|三伏天泡脚，胜过吃补药，用三物泡脚，除湿驱寒活血通络】花椒具有温中行气、杀虫止痛、活血燥湿的功效，在热水中加入花椒来泡脚，能够有效加速人体的血液循环，提升人体内的阳气，从而减轻湿气和寒气蕴积的情况，缓解食欲不振、疲乏无力、四肢僵冷等不适症状。

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