女人养生先养肚！4大妙招，暖宫、减肥、排肠毒，人过60美艳如花如果你还不知道三伏灸该怎么

如果你还不知道三伏灸该怎么灸，该灸哪里？今天告诉你一个秘诀：女人三伏把肚子灸透，祛寒工作（宫寒、肠胃寒）就完成一大半！三伏很短，抓紧后面每一天，都灸起来吧，尤其是经常胃痛腹泻、有宫寒妇科问题的女性灸友！
一、夏天，女人别轻易露肚子！
肚子，也就是腹部，这是人的生命原点，更是女人的生命原点。

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所以自古便有“男不露背，女不露腹”的养生习惯，古时候的女性会有肚兜盖住肚子，而现代年轻女性却以露肚脐为美，忽略了健康因素。
背部为阳，腹部为阴，男子纯阳刚强，女子阴柔婉约，腹部对女性的寓意要超过男性，女性对腹部更要谨慎保护。
腹部还是女子胞宫所在，现代女性妇科病频发，很大一部分就来自于对腹部的不重视。尤其是夏天，空调冷气泛滥，如果长期暴露肚子，寒气容易从肚脐窜进腹内，引起肠胃虚寒、宫寒妇科问题。
《黄帝内经》说：“胸腹者，五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。 ”人的五脏肠胃消化系统都在这里，美丽健康的奥秘也在这里，不能轻易暴露。
【女人养生先养肚！4大妙招，暖宫、减肥、排肠毒，人过60美艳如花】二、任脉源于小腹，三伏灸透肚子，远离妇科病！
任脉起源于小腹胞宫，胞宫即女性蓄藏阴血、产生经期的地方。包括女性的雌激素分泌都与此有关。
说明任脉是女人的一大根本，女人之阴主滋润及营养，关系到女性的经期及孕育新的生命，而这些，都要取决于女子任脉经气是否充盛、通畅，故有“任主胞胎”之称。

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不仅如此，任脉也与女子健康息息相关，《素问》提到：“任脉为病......女子带下瘕聚。 ”
任脉可调节女性月经不调、孕育胎儿，为女性生养之本。任脉如果病了，女人妇科那块就容易得结块，积聚之类的病。
自古以来，中医都有“妇女以血为本”的观点，认为女子以血为养，以血为用，血对女人非常重要。那怎么要怎么“养血”呢？
太冲脉的盛衰，直接影响到女子阴血的运行，女子经期能不能顺利来到就是最好的体现。

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↑任脉图
太冲脉是哪条脉呢？就是通子宫、卵巢的这条脉，女性很多耗血的生理活动都依赖它。
而太冲脉又受到任脉管辖，只有任脉通，太冲脉才能盛， “月事”才按时来潮，才有了女子种种标志性的气血活动。因此任脉可以说是女人的一个血库，阳化气，阴成形，血是有形，任脉又是阴脉之海，没有哪个女人离得开它！
三、此外，三伏灸肚子还有3大好处！

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1、排肠毒！
肚子是人体脾胃小肠大肠所在，艾灸肚子上的章门、中脘等穴，有助于脾胃运化、小肠吸收、大肠排泄等一系列过程，真正促进食物消化吸收，滋养身体，从而促进排出肠毒，改善便秘、积食等问题。
2、驱寒！
十女九寒，现代女性大多存在腹寒宫寒的问题，身体怕冷，容易腹泻痛经等等，这种时候也很适合艾灸关元、气海等穴，把艾的温热之力渗透经穴腑脏，化解寒凝之气。

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3、减肥！人的肚子上，有一条横向运行的脉络，名为“带脉” ，带脉的主要功能是像腰带一样，将其余纵向运行的经脉统束，使之井然有序。但有时候腰带紧了，毫无疑问会影响其他经络运行，气血无法通畅，堵在肚子里，时间长了就会发胖。艾灸按揉或敲打肚子上的带脉穴，可以给它松绑，恢复气血通畅，兼顾揉腹灸天枢穴，让肚子上的脂肪赘肉快速流失，恢复身材。