四、女人三伏把肚子灸透 ， 祛寒任务完成一大半！
腹泻 ， 俗称拉肚子 ， 是身体不健康的异常反应 ， 但很多时候 ， 艾灸之后 ， 人也会出现拉肚子的情况 。

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绝大多数情况下 ， 艾灸后拉肚子 ， 是好消息 ， 属于排病反应 ， 而且主要是排出人体内的湿寒 ， 散寒祛湿！
因为腹泻本身也是寒湿向外发泄的一种方式 ， 我们的身体是很智能的 ， 很多女性肚子受寒后会拉肚子 ， 其实就是身体主动在用一种快捷的方式排掉湿寒 ， 好尽快恢复 。 三伏把肚子灸透 ， 祛寒任务完成一大半！
只不过一般的腹泻 ， 属于身体被迫的行为 ， 在排掉寒湿的同时 ， 也会排掉身体里的许多精微物质 ， 对身体是一种消耗 ， 经常腹泻 ， 人会虚脱 ， 身体精神都受到影响 。
艾灸则不然 ， 灸后拉肚子 ， 是因为艾灸刺激了穴位经络 ， 增强脏腑功能 ， 主动将身体里隐藏的寒湿之气驱除体外 ， 艾灸后引起的腹泻 ， 会表现为腹部突然疼痛 ， 腹泻之后 ， 疼痛症状就会消失 ， 身体也会因此好转 。
五、三伏灸肚子 ， 这个穴位不能少！
女人灸肚子 ， 这个穴位必灸——神阙穴！（即肚脐）
《医学入门》指出“凡一年四季各熏一次 ， 元气坚固 ， 百病不生 。 ”《类经图翼》中也有记载：“神阙行隔盐灸 ， 艾灸至三五百壮 ， 不惟疾愈 ， 亦且延年 。 ”
神阙穴有强大的养身功效 ， 尤其女性 ， 中老年人、阳气不足者、真元虚惫者尤其适宜 。
传说一位名叫韩雍的侍郎 ， 讨伐大藤峡俘虏了一个敌人 。 这个敌人的年纪超过百岁了却很壮健 ， 韩雍便问他原由 ， 他说道：“之前是体弱多病的 ， 自从遇到一位奇人让我艾灸脐中穴 ， 慢慢就变得身强体健了 。 ”
现代数据研究也辅证了这点 ， 发现艾灸神阙穴能促进血液、淋巴液的循环 ， 调节组织器官代谢 ， 增强免疫功能和抗病能力 ， 延缓衰老 。

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艾灸神阙穴对肠炎、腹泻、便血也有特效 。 《窦材灸法》中记载了这样一则案例 ， 一位患者腹泻便血久不止 ， 是阳气不足兼饮食冷物造成的 ， 灸神阙穴三百壮 ， 便治愈了 。 类似的案例实在太多 ， 总之艾灸肚子 ， 优先考虑神阙 ， 能温通督脉 ， 温运阳气 ， 对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、不孕、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹均有良效 。
六、三伏4大灸法 ， 灸透神阙=灸透肚子!

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艾灸神阙也被称为脐灸 ， 三伏天有4种脐灸方法较为主流：
1、艾条温灸！

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将燃烧的艾条直接放在脐中上方施灸 ， 以觉得有温热感为度 。 每次灸15～30分钟 ， 每日1次 ， 可连灸10天 ， 休息2-3天 ， 主要调理胃肠功能紊乱、神经衰弱等问题用此法防治效果较好 。
2、神阙隔姜灸！

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生姜置于肚脐正上方 ， 再用艾条悬灸 ， 以感温热且舒适为度 。 每次灸15～20分钟 ， 隔日1次 ， 每月灸10次 。 对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防调理作用 。 如果、不方便用艾柱 ， 可以用艾条温和灸并在肚脐上放姜片 ， 效果类似 。
3、神阙三伏贴！

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三伏贴是由天灸概念演化而来 ， 唐朝孙思邈提出了天灸的概念 ， 传统天灸就是通过一些中草药贴在穴位上 ， 从而渗透吸收起到经络、血脉而起效 。

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