其实 ， 对于阴虚的证候 ， 大家看了这么多 ， 如果感到自己有与此类似的症状 ， 就可以找附近的中医 ， 帮助分析一下 。 阴虚是非常容易做出诊断的 ， 如果确定了真的是阴虚的状态 ， 那么开个小方子 ， 用些生地、沙参、麦冬等滋阴之品 ， 用这些东西煲汤都可以 ， 或者做成饮料喝 ， 一天喝两三杯就可以 ， 一般很快就会调整过来的 。
我们可以用生地9克 ， 沙参9克 ， 麦冬9克 ， 枸杞子9克 ， 石斛6克 ， 当归3克 ， 猪龙骨（也就是猪的脊椎骨）一节 ， 直接煲汤服用 ， 一个星期就可以 。
【高血压|油尽灯枯，你阴虚了吗？用对方法，一周就能调回来！】但是 ， 良好生活习惯的保持更加重要 ， 比如不熬夜 ， 少吃辣 ， 少劳神等 ， 这才是保证我们健康的真正的基石 。

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