文章图片

不少吃货孕妈纠结： 怀孕了还能吃巧克力么？吃货孕妈面对各种美味的巧克力前要忍住不吃， 真的好辛苦 。 其实孕妈完全不用过分担心 ， 孕期是可以适当吃巧克力的 。
【吃货|孕妈可以吃巧克力吗？】意大利教授Gian Carlo DiRenzo研究小组的随机对照研究 ， 发现食用30克巧克力（含70%的可可）的孕妇收缩压、舒张压、血糖水平和肝功能的数值明显低于对照组 。 而总胆固醇和体重增加和对照组组没有什么区别 。 这表明孕妈摄入适量富含可可的巧克力 ， 可降低血压 ， 改善血糖和肝脏指标 ， 并不影响体重增加 。
因此孕妈不必纠结是否可以吃巧克力 ， 只需控制好巧克力的量 ， 不会对自己和胎儿造成不良影响的 。市面所售独立包装的巧克力都会标注其重量和可可的含量 ，选择时留意下标签 ， 并控制进食量即可 。 祝您好孕！！！

• 吃货谨记：这些食物不能一起吃
• 大夫|糖尿病人不可以吃馒头？不妨听听大夫的说法就安心了！早知早好
• 儿科医生|长治妇幼助急性心衰二胎孕妈“惊险产子”
• 10种食物 让男人更健康
• 中年人|中年人可以吃3种食物，补充营养、延缓衰老，早吃早受益！
• 10种食物狂吃吃不胖震惊了
• 风寒感冒|风寒感冒可以吃莲花清瘟颗粒吗？患者该如何治疗和调理？
• 油炸食品|胃不好的人可以吃馒头吗提醒想养胃，3种食物尽量避开
• 致癌|熬猪油剩下的猪油渣，可以吃吗，是养生还是致癌呢做错了很多年
• 慢性疾病|糖尿病人可以吃的几种水果，补充维生素，血糖可能会降下来