大暑是夏季的最后一个节气也已经到来 ， 意味着夏季就要结束了！大暑是一年中温度最高的时候 ， 最高温度达到45度 ， 出门就像蒸笼 ， 鸡蛋放在地上都能蒸熟！但大暑前后也会有大量的雨水 ， 在避暑的同时孩子们也要注意保暖！大暑一周以来的温度不会低于30度黄色高温 ， 给孩子们泡在水里游泳提供了好机会 ， 但冬病夏至 ， 三伏天孩子们要减少吃冷饮吹空调 ， 多吃清淡爽口的食欲 ， 还能够减肥瘦身！三伏还剩最后10天 ， 减肥的小伙伴们抓紧时间运动起来 ， 管住嘴迈开腿 ， 暴瘦20斤的那个就是你！
7月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 润肠去燥 ， 开胃消食 ， 促发育少生病 ， 这道菜就是辣炒大肠 ， 一起来看看!

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【整个三伏孩子都被便秘困扰偶尔大便带血，多吃润肠菜，开胃助消化】辣椒中含有丰富的营养物质 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效帮助增强食物 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一种很强的抗氧化物质 ， 有效阻止细胞的新陈代谢 ， 避免细胞组织出现癌变 ， 有利降低患癌率 。

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猪大肠偏寒性 ， 如何平时生活中经常出现便秘的现象 ， 那么适当的吃点猪大肠可以有效缓解 ， 因为猪大肠有不错的润肠治燥的作用 ， 但是如果脾胃虚弱时常腹泻那么猪大肠要少吃 ， 否者会加重病情 。 猪大肠还可辅助治疗虚弱口渴 ， 帮助肝脏解毒 ， 预防大肠病变 ， 对于痔疮 ， 大便出血或者血痢都有一定的治疗作用 。

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猪大肠含有丰富的营养物质 ， 包括脂肪 ， 蛋白质以及丰富的微量元素 ， 还适当吃点猪大肠可以有效补充身体发育所需要的营养物质 。 还可以帮助清理人体肠道中的病菌 ， 预防肠道疾病的发生 ， 提高身体免疫力预防疾病的出现 ， 有利孩子健康成长 。

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夏季的天气就像孩子的脸说变就变 ， 大暑前后雷暴雨比较多 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 饮食规律健康 ， 三伏是个减肥瘦身的好时机 ， 想要小蛮腰大长腿的孩子们赶紧行动起来吧！

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