暖暖|3种“宝贝”菜,经常被你当垃圾别再扔掉,最后一种补钙效果好( 二 )


暖暖|3种“宝贝”菜,经常被你当垃圾别再扔掉,最后一种补钙效果好
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那这胡萝卜缨咋吃呀?
吃之前最好先焯水,因为它的草酸含量比较高。最常见的吃法,就是切成寸段,和面粉、胡萝卜丝一起拌匀了蒸熟,再蘸着酸醋汁一起吃。
暖暖|3种“宝贝”菜,经常被你当垃圾别再扔掉,最后一种补钙效果好
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总结
1、芹菜叶的营养,总体上比芹菜茎更有营养。
2、番薯的叶和茎都能吃,叶子要选嫩的,茎要把外皮撕掉。
3、胡萝卜缨的钙含量比牛奶还高,草酸较多吃之前要焯水。
除了这些,你想知道哪些蔬菜好吃但不常吃的部分?来留言区跟咱们一起唠一唠~