电解质溶液|为什么“肾衰竭”越来越多？医生苦劝：这4件事少做点，肾才会好睡眠时间

想必大家都知道，肾脏是人体内重要的器官之一，它不光可以分泌肾素，前列腺素等多种物质，而且还能生成尿液借以清除体内代谢的垃圾。
若是肾脏出现了健康疾病，身体激素水平处于失衡状态，由此患者很可能出现恶心，食欲不振，贫血，水肿等症状，对身体的影响极其之大。
可是虽然很多人知道肾脏的重要性，但在生活节奏加快的现如今，患上肾病乃至肾衰竭的人越来越多。

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在这种情况下，医生苦劝，如果少做点这四件事，肾或许能更好。
1、不注重饮食
调查结果表明，不管是食用盐分过多的食物，还是经常吃垃圾食品，比如泡面，薯片等，都会对肾脏造成一定的伤害，
主要原因在于食用盐中的成分是氯化钠，进入人体后，容易造成电解质溶液失调，由此身体中的水分无法排泄出来，进而给肾脏造成很大的工作压力，久而久之，其功能也会逐渐下降。

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频繁摄入泡面之所以会给肾脏带来损伤的原因在于其中有反式脂肪成分，并且泡面属于高油炸高盐分食材，一旦没有控制好食用量，不仅容易升高血压，诱发动脉粥样硬化，严重时，甚至还会提升得肾衰竭的风险。

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2、错误用药
出现肾衰竭跟多方面的原因有关系，错误用药就是其中之一，因为任何药物都存在一些副作用，只有遵从医嘱服用时，才能起到治疗疾病的效果。
可如若没有掌握正确的用药方法，药物中的毒副作用便会损伤肾脏，引发肾脏病变。

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3、不喝水
现如今生活中很多人没有口渴的感觉，很少补充水分，看起来这样作为工作学习节省了时间，可大家有所不知，水分对身体的健康至关重要，尤其是肾脏代谢过程中需要足够多的水分才能完成；
一旦补水不及时，肾脏中的代谢垃圾无法跟随尿液排泄出去，由此大量的草酸，尿酸以及毒素便会囤积在肾脏中，进而给其增加负担，最终诱发肾衰竭疾病。
另外，不要为了完成补水的目的而用饮料代替，毕竟其中存在一些对人体不利的物质。

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4、经常熬夜
【 电解质溶液|为什么“肾衰竭”越来越多？医生苦劝：这4件事少做点，肾才会好】哪怕熬夜已经成为了大多数人都在做的事，但我们不要盲目效仿，原因在于熬夜会影响肾脏修复和代谢的功能，使得大量毒素堆积，进而对肾脏造成长久的伤害；
并且，睡得过晚或者睡眠时间不足，还会影响内分泌，降低人体抵抗力，进而更容易被一些疾病所困扰，因此建议大家合理安排时间，最好在晚上十一点前入睡。

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总的来说，肾衰竭是一种危害性比较大的疾病，会使身体器官受损，如若没有重视起来，还可能危及生命；
所以要想减轻对肾脏的损害，生活中应该避免经常熬夜，不喝水，错误用药，以及不注重饮食。
与此同时，还要远离憋尿的习惯，否则尿液中存在的细菌，也会随着输尿管进入肾脏，损害健康。