用眼|电子产品是近视的元凶，家长要严格把控，让孩子健康用眼( 二 ) 孩子

尽量不要让孩子早接触电子产品，多进行户外活动，家里的灯光尽量选择无频闪。如果孩子没有被遗传上，还要督促孩子经常按摩眼睛。饮食上多给孩子进食富含维生素的饮食，孩子3岁以后，每半年复查一次视力。
注意督促孩子，注意用眼卫生，尤其是孩子上学以后，即便没有被遗传上，读写姿势不正确，也会导致孩子近视。
2. 注意饮食
在孩子的甜品方面要注意投喂的用量，注意补充眼部的营养，多给孩子食用富含维生素A的食品，一些具有明目功效的动物肝脏，也可以适当地选择给孩子进食。
养成孩子良好的用眼卫生习惯，告诉孩子写字姿势要端正，眼睛离书本距离一尺，告诉孩子不要趴着、躺着看书，更不要在强光或昏暗的地方看书，而且看书时间不要持续过长，看书每50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，可以让眼睛向远处望一望。
给孩子购买一些绿色的植物，就放在经常学习的课桌上，孩子再大一些，有电脑的话上放在书房的电脑旁边。在孩子不用眼的时候，可以把目光放在这些绿色植物身上。
3. 外出注意不要直视太阳
阳光的光线强度很大，很多小孩子喜欢看太阳，觉得很有趣，殊不知他们的视力会因此受到极大的影响。所以家长要告诉孩子一定要注意避免强烈的太阳光线直射。
尤其是夏天，正午出门时，给孩子选择合适小孩的太阳镜，能够有效保护孩子的视力。
随着科技的发展，手机电脑越来越普及了，越多越多的孩子每天目光看得远的地方，充其量也就是远处公交车上的线路指示牌了。这样的结果就是导致孩子的晶状体长期得不到充分的舒展，从而失去了它的调节功能。
在天气晴朗的时候带孩子多站在高处，即便不能站在山上在楼房上也没关系，多眺望一下远方的事物，对视力也是一种缓冲。
4. 控制电子设备
电子设备是一定会对孩子的视力造成影响的，因此要控制孩子对电子产品的使用。这第一步就是尽量避免孩子长时间的用眼。间隔一小时就要闭上眼睛，让孩子的眼睛得到充分的休息。
同时，让孩子的身体有一个良好的健康状态，勤锻炼，不要熬夜，避免过于疲劳。
充足的睡眠或是眼保健操能够让眼睛得到良好的休养。因为眼睛作为一个器官，它们需要的是身体的良好状态作为后盾的。
所以一定要保持孩子的身体的健康，多培养孩子的兴趣，多带孩子去户外，让他们远离电子产品的伤害，多带孩子做做有氧运动，对身心发展也是很有好处的。
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