酸奶|为什么说起床后不应该立马叠被子？正确做法应该是什么？( 二 ) 营养膳食

第二种，在早起之后，先不叠被子，只是把被子铺平，让水汽汗液先蒸发掉，然后直接去洗漱吃早饭，等到差不多收拾完了，差不多半小时也过去了，这时候我们可以重返卧室，把已经比较干燥的被子再叠起来，这样既保持了美观，也能预防细菌滋生。
第三种，如果早起后先叠被子已经成为了一个人的习惯，改都改不掉，那么这里建议，可以每天起床后先叠被子，但是被子需要每周都放到太阳底下暴晒一次，不仅是为了杀死细菌，更是为了预防螨虫。
现在是夏季，太阳大，紫外线强烈，所以被子一般晒满两三个小时就够了，不过晒到一半的时候记得翻个面，而且因为外界的飞絮、尘土很多，所以在收被子的时候，一定要记得现在外面拍打干净，把尘土、飞絮都拍掉，这样晚上才睡得放心。
当然了，这种方式也有行不通的时候，比如说有时候连续一星期都是阴雨连绵的，完全见不到太阳，杯子里的水分挥发不出去，还有的时候，天干物燥，空气中的扬尘会落在被子上，越积越多，似乎只有把被子叠起来才能减少扬尘掉落。可是前文中也说了，叠被子会滋生细菌和螨虫，那又该怎么办呢？
其实最直接彻底的方式只有一个——常换常洗
一般来说，螨虫的生长周期在一个月左右，所以，至少每过一个月，都需要把床单、被罩、枕套洗一洗，晒一晒，每一面都保证至少能晒满一个小时。只要被子在水洗之后，通过暴晒，表面温度超过55℃ ，螨虫基本就能被杀干净。
为什么需要强调水洗呢？
因为晒太阳可以杀死螨虫，但是对于已经存在的螨虫尸体，或者是螨虫的排泄物，就不能做到去除了，而螨虫排泄物也是会导致过敏、感染的，长时间接触可能会引起脓包、丘疹、痤疮等问题，所以需要经常洗，尤其是直接接触脸部的枕套枕巾，对于长痘痘的人来说，一定要准备两份，时常更换。
【酸奶|为什么说起床后不应该立马叠被子？正确做法应该是什么？】
当然，在最后，我们也需要说明下，叠不叠被子全在于个人选择，如果懒得叠被子，可以不叠，如果希望房间看着整洁，也可以叠，当然，大家也应该了解起床后立马叠被子可能带来的问题，找到正确的的应对方式，才能睡得更加安心。
结语：起床后立马叠被子，或许会促进细菌和螨虫的滋生，所以并不推荐，应该掌握好正确的处理方式，定期清洗、更换、暴晒被子，阻止细菌和螨虫的进一步繁殖。