夏天，这两样菜蒸在一起，实在太鲜了，5分钟出锅，每次1盘不够吃天热了

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【夏天，这两样菜蒸在一起，实在太鲜了，5分钟出锅，每次1盘不够吃】天热了，每到这个季节在厨房里呆上几分钟就热的浑身是汗了，所以热天下厨房就喜欢做一些简单快手的菜肴。除了各种简单快手的凉菜以外，我们家最喜欢做的就是蒸菜了，蒸菜下锅就可以离开厨房，也不需要爆炒，没有油烟，而且还能保留食材本身的鲜美和营养不容易流失。

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家里有小朋友的家长，即使想要在厨房里偷懒，但做的菜也一点不马虎，简单快手的同时，营养还是很足的。夏季营养蒸菜清淡一些更好，很多食材都可以用来蒸，荤菜中我们家小朋友最喜欢吃蒸鱼了，鱼肉的肉质很鲜嫩，而且蛋白质含量丰富，脂肪含量很低，是一种非常健康的肉菜食材之一，夏天给孩子做蒸鱼再合适不过了。

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这里要分享的夏季蒸鱼是：去骨鱼肉蒸丝瓜。鱼肉吧鱼骨和鱼刺都去掉，这样蒸出来孩子吃也更放心，另外还搭配了适合夏季吃的蔬菜丝瓜一起蒸，荤素搭配营养更全面的同时，丝瓜本身的口感也是很清甜的，夏天吃丝瓜还具有很好的清热解暑作用，搭配鱼肉一起蒸，味道就更鲜美了。夏天，这两样菜蒸在一起，实在太鲜了， 5分钟出锅，每次1盘不够吃；这菜，三天两头蒸给孩子吃，实在太鲜了， 5分钟出锅，营养又美味。接下来一起来看看详细做法吧。