症状|正常女人，一般从什么时候开始进入更年期？医生：4个症状是信号补充蛋白质

月经对于女性来说，是非常亲密的一个“朋友”，每个月都会到访一次，陪伴女性几十年，让女性朋友从一开始的慌乱到后来的习以为常。但是，女性也要经历绝经，进入更年期这是正常的生理现象。那么，正常女人，一般来说，从什么时候会绝经，进入更年期?医生提醒：4个症状是信号，下面就具体向大家介绍下，女性朋友多留意。
女性一般从什么时候开始进入更年期?
一般情况下，女性在45-55岁左右会绝经，在我国，大部分女性的绝经年龄在49岁和50岁。每个女性绝经的年龄不一样，更年期所持续的时间也不一样，可能有的女性仅一年就度过更年期了，有的女性要两三年或者五年才结束。
【 症状|正常女人，一般从什么时候开始进入更年期？医生：4个症状是信号】

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如果你已经过了45岁，应该要做好心理准备了，多留意身体频繁出现的怪象，若有以下4个症状，或者是更年期的征兆，别忽视。
医生提醒：4个症状或许是信号
第1个信号：两三个月甚至半年才来一次月经。45岁后，如果月经突然变得不规律，从以前的一月一次，变成了两三个月一次，甚至是半年一次，可能首先要考虑的不是妇科问题，而是绝经，是身体在提示你快要迈入更年期了。
第2个信号：感觉浑身酸疼，即便并没有干什么活。这个时期，由于女性体内雌激素水平快速下降，骨质钙质又在流失，流失的骨质赶不上成骨的速度，骨密度下降，就容易引起骨头和关节疼痛，即使没干活，也经常会感到浑身哪哪都疼。严重时还可能会诱发骨质疏松，骨质疏松在更年期女性身上是比较常见的一个问题。

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第3个信号：经常憋不住尿，会漏尿。除了刚生完孩子的女性，更年期女性也会有漏尿的困扰，激素水平激素下降，会影响到泌尿系统的健康，肌肉功能下降，就容易引起尿失禁，有便意时不能控制住，经常尿频、漏尿。
第4个信号：睡不好觉，总是半夜醒、身上还会大量出汗。女性快要绝经，情绪会发生比较大的波动，容易烦躁不安，常常睡不好觉，睡到半夜容易醒来，身上还会大量出汗，尤其是后背，其实被子盖得并不多，但醒来后可能睡衣都湿了。

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女性45岁以后，若身体频繁出现这4个症状，或许是更年期的信号，你要做好绝经的心理准备，迎接更年期了，早点保养，或能缓解这一系列的更年期综合征，安然度过这个特殊时期，身体也会更健康。
建议女性首先要摆正心态，保持一个积极的心态，心态不要老，调节好情绪，多与家人朋友沟通倾诉，不要凡事都自己积压在心里。其次要养成好的生活习惯，适当补充蛋白质和钙质，常吃点豆类、奶类和蛋类食物，多喝水适度运动，促进代谢，预防肥胖，也能缓解很多不适。

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综上所述，正常女性一般从45岁以后会逐渐绝经，进入更年期，除了年纪，也要学会观察身体，若以上4个症状经常出现，要做好心理准备了。