“这天看着就郁闷 ， 灰蒙蒙的 ， 嗓子特别不舒服！”“雾霾那么严重 ， 都不敢带娃出门了！”“我儿子最近老咳嗽 ， 反反复复也不见好 ， 愁死了！”一到秋冬季 ， 雾霾就“不请自来” ， 空气变得特别差 ， 连我们大人都觉得难受 ， 更别说宝宝了 ， 很容易导致呼吸道感染 ， 出现鼻炎、咳嗽等症状 。 那么雾霾期间 ， 我们该怎么“保护”宝宝呢？

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在这样的特殊天气 ， 我们可以适当减少宝宝户外活动、减少开窗通风、多喝水 ， 多给宝宝做一些止咳润肺的辅食 ， 才能让宝宝更舒服一些哦！正确的护理和饮食 ， 可以缓解和改善宝宝呼吸道的不舒服！

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【止咳化痰、补水润肺！流感高发期来一碗，感冒咳嗽好得快！】今天推荐宝妈们一道润肺米片汤 ， 我特意选用最当季的白萝卜 ， 它含有较多的维C和微量元素锌 ， 润肺止咳的同时 ， 还可以增强抗病能力呢！我还加入了健脾养胃的山药 ， 好消化、好吸收！而且 ， 水水润润的 ， 轻轻一抿就碎 ， 现在吃正合适！食谱名：水润米片汤参考月龄：10个月以上

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1、准备食材：白萝卜50克 ， 熟鲜虾仁15克 ， 铁棍山药20克 ， 宝宝粥米50克 ， 蛋黄1个（约20克）

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