孩子电脑玩多了视力模糊，多吃护眼菜，补肝补血眼睛透亮盛夏来临

盛夏来临，暴雨说来就来。大家要注意保暖，多吃暖身菜肴，提高免疫力否则会有小感冒哦。这种炎热的天气最适合减肥，因为乌云密布，没有太阳，最适合每个人出去锻炼透气。否则身体上的脂肪就会疯狂增加，然后就会变成小胖胖，变成自己讨厌的样子。因此，每个人都必须在这个时候抓住机会，迈开腿，做一个自律的自己。长期锻炼对身心健康有好处，能使自己的情绪变得更好。自然而然的胃口也会增加，这样减肥就会事半功倍。再加上小编每天带给大家的饮食分享。相信有趣的朋友们一定能很快瘦下来，让我们一起来加油吧！

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今日介绍的这道护眼菜是蒜炒猪肝，美味营养帮助儿童补肝补血，眼睛透亮，提高免疫力，少生病！
猪肝是生活中很多人最喜欢的食物，富含维生素A ，对孩子的眼睛健康非常有益，能有效维持正常视力，预防眼睛干涩、眼睛疲劳等疾病。而且猪肝富含铁，还能帮助孩子补充铁，避免缺铁性贫血，有益健康。

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猪肝脏富含维他命B2 ，能增加人体内的辅酶，辅酶能帮助肝脏解毒，起到护肝排毒的作用。维他命C和硒在猪肝脏中也能有效提高儿童免疫力。
大蒜有特殊的香味，很多人都很喜欢吃，它富含蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。同时也含有一定量的辣素，能有效杀菌消毒，保护儿童的生长发育。

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【孩子电脑玩多了视力模糊，多吃护眼菜，补肝补血眼睛透亮】看了小编的分享，赶紧学。如果你有任何问题，你也可以在评论区留言，问小编。暑假快到了。让我们一起努力，和小编一起减肥。