清热解暑|最适合夏天喝的甜汤，清热解暑，清甜润喉，老少皆宜，常吃好处多

大热天，这道甜汤别错过，清甜好喝，既解暑又解渴，全家都适合。夏天天气炎热，稍微动一动就满头大汗，水分流失大。因此夏天应该多些喝汤汤水水，既可以补充流失的水分，还能补充多种营养物质。我们潮汕人平时就有煮甜汤的习惯，番薯糖水、红豆汤、绿豆汤、黑糯米粥等，而天气热的时候最受欢迎的甜汤就应当属这道绿豆爽了。清甜好喝，既能给身体降降火，也能解渴，真棒。

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夏天，潮汕人最爱的一道甜汤，清热解暑，清甜润喉，常吃好处多。煮这道绿豆爽的时候，我还会多加两种食材，马蹄和清心丸。绿豆是非常棒的消暑食材，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。马蹄也叫荸荠，在我们这人们叫它“钱葱”，口感清脆，味甜汁多，具有清热泻火的功效。清心丸是用红薯粉制作的小丸子，QQ弹，很好吃哦。用它煮的甜汤，味道清甜，清热消暑，最适合在夏天喝啦。下面就跟着格子一起看看这道好喝的甜汤是怎么做的吧。
【绿豆爽】

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【 清热解暑|最适合夏天喝的甜汤，清热解暑，清甜润喉，老少皆宜，常吃好处多】1、首先，我们要准备好材料，去皮绿豆一大碗，马蹄5个，清心丸适量，冰糖适量。去皮绿豆要提前蒸熟，煮的时候可以节省很多时间。

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2、把马蹄切成薄片，锅中加入适量清水，将马蹄和冰糖一同放入锅中，煮开。

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3、将去皮绿豆和清心丸倒入锅中。

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4、再次煮开后再煮1分钟即可。不能煮太久了，不然绿豆都煮烂了，吃起来口感就差很多了哦。

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非常好喝的一道甜汤，夏天来上一碗，既解渴又解暑，真棒。

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图文均匀本人原创，抄袭、洗稿必究！今天就分享到这里啦，这道绿豆爽大家喜欢么？您还喜欢怎样的美食呢？欢迎留言跟格子分享，说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读！如果您喜欢格子的文章，记得点赞、转发分享给更多朋友，点击右上角关注，格子每天都会给您带来不同的美食哦。