腹胀、胃胀、脾胃差，中医教你一招，健脾不肚胀还你好胃口！中医|健脾

【腹胀、胃胀、脾胃差，中医教你一招，健脾不肚胀还你好胃口！】

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大家有没有注意到身边有些人，明明肚子看起来鼓鼓的，好像特别能吃，但每次吃饭时却吃得很少，稍微吃一点就感觉饱了。这其实是一个典型的脾胃问题——脾虚。脾虚导致胃肠里充满了胀气，让你感觉吃不下、肚子胀。
中医里常说，脾是后天之本，气血生化的源头。一旦脾出了问题，不仅会影响食欲，还可能让你体质变差、容易感冒、湿气重、痰多咳嗽难愈，甚至稍微一动就出汗。

那么，怎么解决这个让人头疼的脾虚问题呢？关键是要把肠道里的浊气排干净！今天，我就给大家介绍一个神奇的方子——厚朴生姜半夏甘草人参汤。

这个方子虽然只有五味药，但每一味都有它独特的作用。首先，厚朴能够燥湿化痰、下气，就像是一个排气筒，帮我们把肚子里的浊气排出去。如果你经常感到腹胀、胃胀，吃不下饭，厚朴就是你的好帮手。

接下来是半夏，它不仅能止咳化痰，还能抑制胃液分泌、促进胆汁分泌。胆汁进入小肠后，能帮助我们消化食物、排泄废物，减轻腹部的脂肪堆积。

生姜大家都很熟悉，它不仅能温胃养胃、开胃止呕，还能强壮脾阳、促进消化。而且，生姜还能解半夏的毒性，让这个方子更安全可靠。

最后是人参和甘草。这两味药是补脾胃气的良药。脾清之气要上升，胃浊之气要下降，一升一降才能增强脾胃的动力。人参和甘草就能改善因气虚引起的胃肠内缺少动力、食物下行缓慢的问题。

整个方子虽然简单，但作用却非常强大。它不仅能排出胃肠里的浊气，还能从源头上改变脾胃的运转，让脾胃气机升降有力，改善胃腹胀气不消化、大肚子的问题。

当然，虽然这个方子很好，但大家在使用时还是要谨慎。每个人的身体状况都不一样，最好在大夫的指导下使用。希望大家都能有一个健康的脾胃，告别胀气的困扰！