说起长寿|4位院士的养生哲学，竟有2个共性，学会后离长寿更进一步说起长寿

【说起长寿|4位院士的养生哲学，竟有2个共性，学会后离长寿更进一步】说起长寿，真是“一万个人眼中有一万个哈姆雷特” ，每个人对长寿的理解都不一样。
有人认为运动能长寿，有人认为静止才能长寿；
有人认为养成良好生活习惯才能长寿，有人认为只要心态好，哪怕天天大吃大喝、吸烟喝酒也能长寿。
到底谁对谁错，千言万语也无法去说服对方。所以，我们不妨看看下面这些集智慧于一身的院士们的养生哲学，希望能从中找到长寿秘诀。

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4位院士的养生哲学
一：吴孟超院士——心态平和
吴孟超院士是我国著名的肝胆外科专家，也是中国肝脏外科的开拓者之一，他被誉为“中国肝胆外科之父” 。吴院士在96岁时，依然保持每周坐诊和每年200台手术的工作量，直到97岁时才宣布退休，吴院士称：“倒在手术台上”是我最大的幸福。
吴院士的养生秘诀主要就是心态平和，心怀慈悲。在吴院士的一生里，是奉献的一生，他从不追求名利，只为人民服务，生活中生活简朴，待人慈祥平和，与妻子相濡以沫，数十年没吵过一次架。

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二：盛志勇院士——养生不要太刻意
盛志勇院士是我国著名的创伤外科学家、烧伤学家，也是我国创、烧伤医学领域的开创者之一，今年已有100岁高龄。与吴孟超院士一样，盛院士的一生也是奉献的一生，他直到99岁才退休。
对于养生而言，盛老认为不能太刻意，人到了一定年龄必然会出现各种代谢方面的慢性病，而很多患者为了缓解或治疗病情，在饮食方面极为苛刻的限制自己，这不敢吃那不敢吃。盛老认为人是杂食动物，若是这不吃那不吃，营养不良不说，还会因为情绪低落而加重病情，因此，面对这些疾病时，人不能太过疑神疑鬼和担忧，首先要让生活正常化，然后再慢慢的对自身实际情况进行调整。

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三：孙燕——不要认为给自己制造不利因素
孙燕院士是我国著名的临床肿瘤专家，如今已有91岁高龄，而期颐之年的他依然还在工作岗位上战斗。
孙院士认为很多癌症都是不良生活习惯所诱发的，例如吸烟易诱发肺癌、喝酒会诱发肝癌等。若是做不到改变高脂饮食等不良生活习惯，那至少不要人为地为自己制造不利因素，如吸烟酗酒等。
除此之外，孙院士还强调，长期不良情绪会降低人体免疫力，容易使各种疾病趁虚而入，因此，修身养性也是养生重要的一环。

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四：钟南山——运动延缓衰老
钟南山院士是我国著名的呼吸病学专家，相对于前面三位院士来看，他似乎还是位小年轻，实际上钟院士已到84岁高龄，至今依然奋斗在工作前线，为国家的医疗事业不断奉献着。
钟院士可谓是一个网红，这一方面源自于他敢于承担和敢于直言的作风，另一方面源于他数十年如一日的坚持运动，拥有着比很多小年轻还“结实”的身材，在2018年一时引起热议。
毫无疑问，常年的运动延缓了钟院士的衰老，使80多岁的他看起来才六七十岁。另外，钟院士非常注重心态，他称健康的一半是心理健康，小到感冒、大到慢性疾病，都与不良情绪和悲观消极的心态有着密切关系。