说起长寿|4位院士的养生哲学，竟有2个共性，学会后离长寿更进一步( 二 ) 说起长寿

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院士们的2个共性，学会后离长寿更进一步
1、生活简朴、淡泊名利
观察这些院士的作风我们可以发现，他们都比较淡泊名利、生活简朴。现代人对物欲的追求可谓是永无止境，而这种价值观其实并不能带来心灵上真正的安宁和幸福，反之，知足常乐才能让心态平和，更利于健康长寿。
这4位院士并不太注重物质生活，如钟南山院士，至今依然住在一栋老式小区里，不大的家里极尽简朴风格。

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2、生命不息，奉献不止
现在很多人到了60来岁就迫不及待的退休，然而这些院士们却有生命不息，奉献不止的精神，前三位老院士即使在90多岁退休后，也依然在为自己的专业领域做着贡献。
其实，在“马斯洛需求理论”中，自我实现的需求是最高层次的，也即是指能够实现个人理想和报复，发挥最大程度的个人能力，而能实现这种需求的人也是最快乐的，也正是这种快乐使得这些院士们心态积极乐观，健康长寿。

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生活中有一个现象，很多人退休前身体健康，精力充沛，而一旦退休后过上了无所事事的生活后，就很快衰老，各种疾病也纷沓而至，这其实很大原因就是自身价值难以得到体现，进而长期自我怀疑，最终郁郁寡欢所致。
道理其实很简单，当一个人坐公车为老弱病残让座时，这时候他就得到了一定的价值体现，他自己也会感到非常快乐；当一个人在工作领域取得了一定的成绩，一样能够快乐；甚至一个人常年做着自己喜欢的工作，更可以长期保持幸福快乐。

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现在很多人都将奉献精神视为愚蠢和吃亏，更有所谓的“研究原子弹的科学家不如卖豆腐的赚钱”等论调，这其实是错误的，当一个人在奉献时，价值得到体现后，自身也将会得到“幸福快乐”的回馈，而这种回馈对心理健康非常有益，是无价的。
总而言之一句话，养生重要，但养心更加重要
来源：健康与生活常识