吃水果有好处，但你若是肠胃不好，这几种水果还是少吃为妙蔬菜和水果可以说是健康食物

【吃水果有好处，但你若是肠胃不好，这几种水果还是少吃为妙】蔬菜和水果可以说是健康食物的代名词了，经常吃一些水果，对于我们的身体也有非常多的好处，可以给身体补充丰富的维生素以及纤维素和其它微量元素，有一些人认为既然吃水果效果这么好，那我每天就多吃些吧！但其实吃水果也是有讲究的，对于有一些肠胃不好的人来说，这几种伤胃水果还是要少吃为妙！

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吃水果有好处，但你若是肠胃不好，这几种水果还是少吃为妙
对于刚刚过去的冬天来说，可以说是一个吃柿子的季节了，但是对于肠胃不好的人来说，如果吃了太多的柿子那么其实并不利于消化和吸收，尤其是小编，看到很多市场上面所卖的柿子其实并没有完全的熟透，毕竟那些完全熟透的柿子根本就放不了多长时间就会慢慢烂掉了。

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所以小编看到市场上卖的大多数的柿子都是摸起来非常硬的，甚至有一些柿子还是发青的，很多人喜欢这样的口感，认为这样的柿子反而能在家里存放的时间比较久，但其实对于这样的青柿子来说成熟度还没有达到标准，吃起来口感也比较涩口，说明其中的鞣酸含量非常的高，对于那些肠胃不好的人来说是不适合吃的，如果吃了之后不仅不利于肠胃健康，还会增加患上结石的几率。

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香蕉是一种比较常见的热带水果，也是我们平常生活当中非常喜欢吃的香蕉的味道，吃起来香糯可口，受到很多人的喜爱，并且还有润肠通便美容养颜的效果，但其实对于市场上所卖的青香蕉来说，其实成熟度也没有达到和青柿子差不多，这样没有成熟的青香蕉当中也有一定的鞣酸物质，如果吃得太多的话，对于那些肠胃有问题或者是本身有便秘情况的人来说，会加重病情，也不适合多吃。

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