长期口臭消除的小妙招，写给正在经历的朋友！在我们的现实生活中

在我们的现实生活中，有的人口气较重，自己就可以闻到那种怪怪的味道：而有的人，不是通过他人的反应，而自己浑然不知。想想，如果你是身处在重要场合，不会表示很受伤吗？有没有想找一个地洞钻进去的感觉？
那怎样才能知道自己有口臭呢？
最简单的方法就是用自己舌头的中后端舔一下自己干净的手腕，待水分蒸发后，闻一闻，如果有臭味的话，那证明就是有口臭了。

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如果找不到正确的方法，口臭可能跟着你一生，你必须得忍受口臭带给你的痛苦，身上的朋友也得忍受那难闻的味道，你还得忍受陌生人的指指点点。

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小时候我根本不知道什么叫口臭，更不知道自己就有口臭，记住第一次发现口臭和一位女同学说悄悄话，她一直捂着鼻子，我问为什么，她说：“你说话的时候好难闻” ，呵呵，小时候说话便是有意思。怎么会难闻呢？
我回家问了妈妈，妈妈告诉我，说我这是口臭，让我坚持每天刷牙，但是没有坚持下来，以为刷几天就没事了，后来，我“说话难闻”传遍了校园，和同学们谈天，他们都捂着嘴巴鼻子，逐渐的我被孤立了，自己也变得孤僻了，不愿意说话了。

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感觉全世界的人都在嘲笑我有口臭。
时间一天天过去，我也慢慢长大了，原以为每天刷牙，会逐渐好起来，恰恰相反，不光没有减轻，反而口中的异味一天天加大，我每天都责备自己，有时候责备爸爸妈妈给我这样一个“嘴巴” ，依旧的不敢说话，不敢喝同学玩耍，依旧的被同学孤立着，就这样孤独的过着每一天。
青春？我好像没有青春，在我最好的时光里，我没有爱情，没有友谊，没有高兴，没有......

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留给我的是一道道刻在心里难以愈合的伤痕。
我也曾经历过，爸爸妈妈也花了不少钱到处帮我减cha ，但是总是那些不管用的产品回来，一次次失望而归，也曾找过偏方，甘草，白糖，橘子皮泡水喝，口含茶叶等等我都试验过，结果仍是相同让人失望。
后来慢慢出来工作了，直到有一次同事给我讲之前他口臭也是和我一样严重，通过一个老师解决了口臭。现在好了，叫我也去看看试下吧。
我没想到的是，我喝完一周后，口臭好了些，我没太放在心上，又过了几天，口也不干了，也不苦了，感觉津液很足，我感觉我是全好了，两个月的时间，口气清新，现在一年了还是这样。
口臭这么多年，总结了几点口臭经验：
1、平时注意口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙的时候加一点盐进去。
【长期口臭消除的小妙招，写给正在经历的朋友！】2、饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。
3、早上吃一个苹果协助胃部添加胃酸消化食物，清晨必定起床要喝杯温开水，能够调度肠胃，必定要吃早餐，且早饭时刻不宜太晚，主张早餐时刻是早上6：30--8：30 。
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