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除了以上食物少吃以外 ， 还要坚持做一件事
坚持适度运动
【身上三处不疼，恭喜你，糖尿病还没有，若你占一个，3菜尽量少吃】其实很多人都知道体育锻炼 ， 但是有一个通病 ， 那就是不能坚持下来 。 毕竟每天坚持适度的运动 ， 可以保持身体分泌出胰岛素 ， 科学的控制体重 ， 防止肥胖 ， 可以更好的预防糖尿病的发生 。

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