黑豆|肾虚就吃六味地黄丸？专家：一直吃错了，最应该吃的是此物发育不良|黑豆|黑米|儿科医生

六味地黄丸，相信大家都不陌生，我们经常在广告里面都可以看到它的治疗效果。“治疗肾虚，首选六味地黄丸”这句广告词朗朗上口，但事实上，六味地黄丸对肾虚并不是很有效。
【 黑豆|肾虚就吃六味地黄丸？专家：一直吃错了，最应该吃的是此物】

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六味地黄丸是宋代儿科医生钱仲阳发明的。他是参考汉代张仲景的参芪丸进行改良。也就是说，他把处方中的八味中药从改成六味药，主要治疗儿童发育不良。而在古代，儿童发育不良是常事，很多孩子天生都带有一定的缺陷。而在中医角度这些儿童长不大的原因是因为阴津的问题。

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因此六味地黄丸其实是不能治疗肾虚的问题，但我们的生活中有很多东西可以滋养肾脏，我们平时也可以多吃这些食物，也能达到很好的补肾效果，甚至还能补充人体所需的营养物质。

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这些食物就是黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣和黑荞麦，它们都属于粗粮的一种，可以一起食用，能起到很好的补肾效果。我们都应该知道黑豆有补肾的功效，以前也叫肾谷。

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黑豆的形状也有点像肾，具有补肾益气、解毒润湿的作用。尤其适用于肾虚患者。而黑米中含有多种蛋白质，具有很好的补肾作用，黑米中还有很多维生素B。而黑芝麻还具有滋补肝肾、润肺的功效。大枣还具有益气、补肾、健胃的作用。
通常肾虚的人多吃这些食物，可以慢慢调节肾虚。但是，想要完全治愈还是比较难，肾虚属于慢性病，只能通过慢慢调整，才能达到痊愈。