血管|天然的“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，血管通畅了

今天推荐一道有着素中山珍之称的“素鸡”，说到素鸡很多小伙伴肯定都吃过，素鸡是豆制品之中的精华，营养价值也是最高的一种，素鸡现在也成人很多穷人家的“素火腿”，素鸡的肉质非常鲜美，搭配青椒更加下饭，为你们提高足够的钙源，如果你们大鱼大肉特别油腻，不妨试一试这道补钙强身，还可以帮助软化血管的家常小炒吧。天然的“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，血管通畅了。

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食材清单：素鸡350克，青椒2个，小米椒少许，清水少许，少许食盐，味精少许，生抽少许等等。
步骤1：将素鸡用清水洗干净，将素鸡切成片备用，将几个青椒去籽后切成细丝，将小米椒切好备用。

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步骤3：然后将素鸡下锅煸炒，记得要用大火，快速的翻炒几下，加上一些生抽调色。

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步骤5：转中火煮一会儿，翻炒几下就能够食用了。

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【 血管|天然的“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，血管通畅了】素鸡是公认的补钙美味，对于血管健康很有帮助，你们有没有吃过这道青椒炒素鸡呢？