湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，不妨了解下( 二 )

当然，中医里的方法，不光这一个。
痰浊壅阻，肺气失常，日久会带来气滞血瘀的毛病。这就需要酌加活血化瘀的东西。有的人，病程日久，会出现肺、脾、肾三脏皆亏的局面，还有的人发展到最后，出现心肾两虚，阳气不足的局面。这个时候，都需要重新审证、立方。

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因此，我前面提到的配伍。非专业读者，务必在中医师辨证指导下来借鉴、应用。
但是，这些，我认为，都是次要的。重要的是，我们为什么要让体内的痰浊，聚积到阻遏呼吸的程度？
我曾经见过一个因为睡眠呼吸暂停而备受折磨的人。他年轻的时候，帅小伙，很苗条。后来，就是因为爱喝啤酒，喜欢吃烧烤、大餐，结果体重越来越大，一米七多的身高， 220斤的体重。他睡觉的时候，常常呼吸暂停，为了能把这口气喘上来，前胸和肚皮此起彼伏、努力挣扎。那一幕，看得别人都心疼啊。
怨谁？怨他自己。谁让你把自己活活吃胖了？当别人劝他减肥的时候，人家还振振有词：我就算再胖，也不运动！
所以我前面提到，再好的药，都不如你自己提高认识，适当运动，控制饮食，逐步减轻体重。这个病，说白了，就是一个馋病，一个懒病！把这俩毛病克服了，没有不好的。
好了，就说这么多吧。