湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，不妨了解下 _健康小知识

【湿气越大，呼噜越响！说一张方子，化湿气止呼噜，不妨了解下】前几天，我的后台上，有一位朋友跟我说，他有打呼噜的毛病，问我该怎么办。
我问他，体重多少？
他告诉我一个数字，很扎眼。
我回复：“减轻体重是最好的办法” 。
关掉后台，我陷入沉思。

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实事求是地说，睡觉打呼噜，本身不算病。如果打呼噜算病，那十四亿中国人，恐怕没有多少不是病人。
但是，这个读者，因为打呼噜而向我诉苦，必然是因为这个事儿已经严重影响到了他的生活和身体。
由此，我想到一个病，叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征。
这是什么病？简单理解，就是一个人睡觉的时候，被呼噜憋得无法正常呼吸，导致呼吸暂停。因为呼吸暂停，所以当闭阻的气道被冲开的时候，呼噜声就特别响。也因为呼吸暂停，导致大脑乏氧，患者第二天会困倦乏力、胸闷、头晕、四肢沉重、记忆力减退。还是因为睡梦中呼吸暂停，患者可能中途被憋醒。
总之，在患者看来，因为这打呼噜，浑身难受，睡觉也睡不好。
睡眠呼吸暂停低通气综合征，有严格的诊断标准。读者朋友要是对这方面有所怀疑，可以到医院的耳鼻喉科做一个检测。
来，你看一张方子：
制半夏10克，陈皮9克，茯苓15克，甘草5克，党参15克，白术10克，苍术10克，石菖蒲12克，郁金12克，旋覆花9克，代赭石15克，桔梗6克，杏仁10克，苏子12克，厚朴10克，浙贝15克。
这个配伍，是我那些年参加业务学习的时候，从学习资料上摘录的。它其实是二陈汤化裁，用于治疗痰湿内阻、肺气壅滞的睡眠呼吸暂停低通气综合征。

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我之所以摘录它，是因为它所针对的患者，相对多见，而且是容易被干预的一群患者。如果说，对他们而言，减轻体重是最好的办法，那么上述配伍所体现出来的思路，可能是减肥之外，退而求其次的办法了。
什么是痰湿内阻、肺气壅滞呢？
简单说，这类人的形体特点之一就是肥胖，有些甚至是重度肥胖。腹围、颈围都严重超标。日常饮食喜欢肥腻之品，脉弦滑，苔白厚而腻，舌体胖大，舌质淡红。平时，可能会觉得胸闷、痰多、腹胀、便溏。睡觉的时候，打呼噜特别响，被憋得好久上不来气，甚至被憋醒，白天乏力、倦怠、嗜睡，脑袋不清醒。
对这类患者而言，显然就是脾虚湿盛，痰浊内蕴了。脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰浊上升入肺，阻滞气道，造成打呼噜特别响、睡眠中呼吸暂停的现象。
我们可以这样简单理解，就是他们的气道，被痰湿浊邪给堵住了。所以痰湿越大，呼噜越响，呼吸越困难，全身越难受。
这个时候怎么办？就得健脾、化痰、理气了。
你看上头的配伍，陈皮、半夏、茯苓、甘草，这个是二陈汤的意思。二陈汤，是中医治痰之总剂，我以前讲过的。其中半夏燥湿化痰，陈皮理气消痰，茯苓健脾利水而除痰。在这个基础上，用党参、苍术和白术健脾，增进脾胃运化之能，杜绝生痰之源。郁金、旋覆花、杏仁、苏子、厚朴理气消痰。代赭石重镇降逆，消痰火，浙贝化痰，桔梗利咽，石菖蒲开窍醒神。
可以说，这是一个典型的健脾、理气、化痰的配伍，用于典型的痰浊内阻、肺气壅滞的的患者。