绿茶|下定决心戒烟的人，后来怎样了？戒烟30天，他分享自己的真实感受( 二 ) 中医养生

当确诊肺癌后，患者继续吸烟会发生什么危害？中国医学科学院肿瘤医院李峻岭医生表示，患者持续吸烟，可能有以下几种风险。
1、增加治疗的副作用
肺癌患者持续吸烟会产生诸多不利后果，包括麻醉和手术并发症、伤口延迟愈合、治疗副反应等。并且治疗期间吸烟，社交和情感功能也会显著下降。
2、促使癌症发展、复发
烟草物质含有毒性，可继续造成患者基因突变，导致癌症进一步发展。在相关研究中都能观察到吸烟有关的癌症患者，死亡风险明显增加。
3、生活质量更低
有研究显示，与戒烟6个月的患者相比，持续吸烟者在注意力问题、睡眠问题、皮肤问题、抑郁加重、体重减轻都明显更高，严重影响着患者的生存质量。

? 三、戒烟的人值得赞扬，这些方法不妨一试
【绿茶|下定决心戒烟的人，后来怎样了？戒烟30天，他分享自己的真实感受】“我也想戒啊，但这烟抽了都几十年，哪是说断就断……”不少戒烟者，往往在开头或者中期难抵烟瘾，成功率非常低。想要成功戒烟，这三种干预少不了——
1、心理干预
戒烟前一定要做好心理准备，加强戒烟意识，反复提醒自己吸烟危害，以及戒烟能获得的好处，烟瘾只是一时的，基本在戒断烟草的6个月左右，就会消失。
2、环境干预
戒烟需要改变自身环境，若是站在抽烟区，很容易被吊起烟瘾。家居环境中，如果随时能拿到香烟、打火机等，也会容易形成“条件反射” 。因此戒烟开始，就要尽量避开容易吸烟的环境，聚会时，可选择一些无烟场所，如商场、图书馆、电影院等。
3、药物干预
若单独通过意志力或行为难以戒掉烟瘾，也可以通过药物帮助，如鼻腔喷雾及尼古丁抑制贴，都可以帮助戒烟者提高成功率。

?吸烟能否有效抗癌，仍缺乏有力数据去证实。但多项研究及临床数据表明，患者持续吸烟并不利于抗癌，因此，无论是否癌症患者，对于香烟，还是要尽早戒掉。
参考资料：
[1
Popat S Liu S V Scheuer N et al. Association Between Smoking History and Overall Survival in Patients Receiving Pembrolizumab for First-Line Treatment of Advanced Non–Small Cell Lung Cancer[J
. JAMA Network Open 2022 5(5): e2214046-e2214046.
[2
《【健康科普】确诊肿瘤后，继续吸烟会有什么后果？》.中国医学科学院肿瘤医院.2019-08-15
[3
《【戒烟专题】肺癌高发原因吸烟加“六化”》.北京丰台卫生监督.2015-08-05
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