健康的饮食结构应该是荤素搭配 ， 每天保证碳水化合物等主食的摄入量 ， 保证摄入足量的蔬菜和水果 ， 保证一定量的红肉以及豆制品、奶类等 。
均衡的才是健康的
任何食物吃得过多
或者过少
都是不健康的
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来源：北京晚报
终审：郝文娟复审：毕平
初审：铁云丽编辑：张伯昭陈心怡校对：杨阿应
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