体内有癌，夜间先知？睡觉身体的3种变化，可能是癌或疾病的征兆( 二 ) 疾病防治

3、四肢在夜间突然抽筋，全身软弱无力
喝太多酒，肝脏要对喝进去的酒精进行分解和代谢，加上一些对身体的有害物质，肝脏也都会主动进行解毒、排毒。如果肝功能下降，也会立即做出预警反应。比如会出现一些身体的抽动、抽筋等。
深夜腿脚抽筋，对老许来说也是家常便饭了。如今再后悔，也于事无补了。老许也决定一改之前的不良生活习惯，积极地去应对治疗。

三、如何让癌症“滚远点”？做好3事很关键
老许的故事，可以说是前车之鉴，那么，我们在日常生活中，又要怎么做，才能够让癌症离我们远一点呢？
首先，我们要有一个健康的饮食习惯。
像咸鱼、咸菜等一些腌制食物应尽量少吃，这类食物会含有亚硝酸盐。亚硝酸盐本身是无毒也不致癌。可是亚硝酸盐在进入身体之后，会体内的胃内蛋白相结合，形成了一种具有致癌性的新产物——亚硝胺。
还有，平时也要少吃一些已经发霉的时候，切不可为了节省而捡了芝麻丢了西瓜。尤其是发了霉蔬菜、肉类一定要扔掉，切不可食用。
平时还是要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，选择一些新鲜安全的食材，要注意营养均衡。

其次，也要有一个良好的生活习惯。
吸烟有害健康，这句话想必大家不会陌生，切不可把它当做是耳旁风。最要命的是，你一个人吸烟，可能家人都得跟着你吸二手烟，这其中的危害更大。
酒也是要少喝的，或许如今很多人逢年过节，或者是工作应酬，都离不开酒，而酒精早已经被世界卫生组织认定为一级的致癌物。
最后，还是要保持一个定期体检的习惯，可以有助我们去筛查是否患上疾病。毕竟，哪怕是癌症它在早期在症状也不是很明显，很容易被误以为是其他的一些日常小病。

为了我们的身体健康着想，要保持良好的饮食习惯和作息习惯，多运动，保持乐观的心态，积极地应对，更好地恢复健康。
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