一名55岁女子，每天吃一片叶酸，坚持3个月后身体情况怎么样了？健康科普

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刘阿姨今年55岁，平常自己经营一家小店，每天起早贪黑的在店里忙碌。虽然生活条件变好了，但她的身体逐渐积劳成疾，经常头晕、头疼。
一天，刘阿姨照例从家里去店里的路上，突然眼前发黑晕倒在地上。好在当时路上有很多路人，赶紧把刘阿姨送去了医院。经检查发现刘阿姨存在血脂高、血管斑块的问题，此次晕倒是由于劳累过度引起，医生告知刘阿姨一定要注意休息，否则很可能会发展成脑梗。
随后给刘阿姨开了药物服用，其中有一个药是叶酸。这让刘阿姨觉得诧异，这不是备孕才需要吃的吗？但她还是遵医嘱用药了。连续每天吃一片叶酸，就这样服用了3个月后，刘阿姨回院复查发现体内的斑块并没有增大，血脂水平也有所下降。
这个结果令刘阿姨开心不已，叶酸竟然对于心血管健康这么好，还是第一次听说。

一、中国脑梗越来越多，是因为叶酸吃少了？根据世界卫生组织的数据显示，全球每年约有1300万新发脑梗病例，其中我国占比约有40%（551万）。世界卫生组织表示，我国脑卒中的发病率和死亡率排在世界第一，也是导致我国人民残疾和死亡的第一大疾病。对此，很多人表示脑梗人数越来越多，是因为中国人的叶酸补少了。事实真是这样吗？
高血压是导致脑梗的一个主要诱因，在我国高血压患者中，存在一部分患者是高血压伴有高同型半胱氨酸情况的，也就是所谓的H型高血压。
正常情况下，同型半胱氨酸会在叶酸和其他B族维生素的帮助下被正常代谢。一旦体内叶酸含量不足，会导致同型半胱氨酸水平上升，继而导致心脑血管疾病、中枢神经系统疾病的发生风险上升。有研究发现，同型半胱氨酸水平下降25% ，可让冠心病风险下降11%、脑卒中风险降低19% 。
对于H型高血压来说，适当补充叶酸，对预防脑梗还是很有效的。但并不是所有的高血压患者都合并同型半胱氨酸升高，因此不是所有高血压患者吃叶酸都有效。在不清楚自己属于什么类型高血压的前提下，要及时去医院咨询专业医生的建议，不要盲目补充叶酸。

二、中老年人补叶酸，或能收获4个好处叶酸是一种人体细胞生长、繁殖所必需的水溶性维生素，也是孕妇的营养补充剂之一。孕期保持充足的叶酸摄入可帮助预防新生儿神经管缺陷，除了对孕妇有好处外，中老年人吃叶酸也有好处。
1、保护心血管
体内叶酸摄入不足会导致同型半胱氨酸升高，而这是导致心血管疾病发生的独立危险因素之一。因此，如果是高血压伴有高同型半胱氨酸情况的，保持足量的叶酸摄入对于心血管健康有很大好处，《美国医学会杂志》发表的一项研究指出，每日保持0.8mg叶酸摄入，可让中风风险下降21% 。
2、辅助降低多种癌症风险
有研究发现，适量摄入叶酸可起到一定防癌作用，帮助稳定基因、抑制细胞突变，降低食管癌、胃癌的发病风险。

3、预防贫血
叶酸素有造血维生素的称号，当体内缺乏叶酸时会导致血红蛋白生成受阻，容易诱发贫血发生。而充足的叶酸摄入，则可以帮助预防贫血。