胃有癌”嘴巴“先知，不论男女，嘴里有3个异常，你或已走向胃癌大家常说：''病从口入

大家常说：''病从口入'' ，生活中一些不健康的习惯，往往会导致疾病的发生。其中，胃部疾病是生活中最为常见的疾病。

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如今，我国是一个胃癌大国，全球有近半数的胃癌患者都出现在中国。但是在这些胃癌患者当中，有超过9成在确诊的时候，就已经处于中晚期， 5年内生存率下降至20%以下，这都是对早期症状不重视的原因。
在肿瘤出现之前，通常都会有较长的癌前期，在这个期间，如果我们能够改掉生活中的不良习惯，这个过程还是可逆的，一旦踏上癌变的道路就无法回头了。胃癌的癌前病变可能长达10年之久，如果在这个期间我们能够注意，就能够避免踏上这条道路。
大家都知道，我们的吃的食物需要胃酸来帮助消化，而胃黏膜则保护胃部不受胃酸的侵蚀。但是因为一些原因，我们的胃黏膜受到损害，导致胃酸以及其他的有害物质、细菌等对胃造成损伤，导致胃病发生，如果长此以往便会引发胃癌。

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这里要提醒大家注意这3个嘴里发出的信号，一旦出现，说明你可能已经踏上了胃癌这条路。
信号1：牙齿越来越黄
如果你没有抽烟、喝茶等习惯，并且还每天都会刷牙，却发现自己的牙齿仍有变黄的趋势，这时候需要当心，很有可能是胃酸过多，出现反流腐蚀牙齿。

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信号2：出现顽固性打嗝
通常情况下，我们打嗝是由于食物到达胃部，刺激胃神经反射到大脑，最终出现打嗝的现象。如果我们的胃粘膜出现损伤，胃内反复的刺激神经，就会出现反复、持续、顽固的打嗝现象，这可能是胃病的一个征兆。

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信号3：你出现了''地图舌''
中医认为舌苔的是由胃气上蒸饮食精微形成的，一个人的胃气强弱往往也能够影响疾病预后，我们生活中也知道一个人生病之后如果食欲没有影响，那么预后都是较好的。而地图舌的出现就说明了我们胃的功能减退，导致矿物质的吸收减少，色素剥脱，最终表现出来了地图舌。

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如果你有以上这3个信号出现，你真要考虑赶紧养护你的胃，避免它进一步出现癌变的风险。
胃不好的人想养胃，教你几点''养胃法''
一、饮食宜软、温、暖、素、鲜
在做饭的时候，适宜蒸、煮、熬、烩，减少食用坚硬、粗糙的食物。
在吃饭的时候，不宜狼吞虎咽，应当充分的咀嚼，使唾液和食物充分融合之后再咽下，这样可以使食物消化的更快，减轻胃部负担。
要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

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二、少熬夜，保睡眠
胃有自己的''生物钟'' 。
在夜间，胃会对胃黏膜进行自我修复，尽早休息，充足的睡眠，能够帮助胃部更好的自我修复。
一旦，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加罹患胃溃疡的几率。
长期熬夜，精神会紧张，胃酸会大量分泌，这样，就增加了胃炎、胃溃疡的发生几率。
所以，平时尽量保持规律睡眠，在十一点前入睡。